菏泽华厦眼科医院菅东利：秋季气温波动，老年人要做好眼健康管理

大众网记者 王文文 菏泽报道

秋风渐起，昼夜温差加大、空气干燥多风，不少中老年人常会感到眼睛干涩发痒、酸胀、视物模糊，部分人还出现眼胀、畏光等不适。菏泽华厦眼科医院业务副院长菅东利提醒，秋季是老年眼病高发、复发高峰期，冷热交替会影响眼压、眼部血管和眼表状态，白内障、青光眼、眼底病变容易加重或突发，老年人要做好精细化眼健康管理。

菅东利是青光眼白内障学科带头人，从事老年眼病临床诊疗十余年，擅长复杂白内障、屈光性白内障手术、青光眼联合手术及老年疑难眼病诊治，长期深耕中老年眼健康科普，为患者定制个性化护眼与诊疗方案。

菅东利介绍，秋季气温交替，人体血管反复收缩扩张，眼压容易波动。有青光眼家族史、浅前房、高度近视的老人，可能突发眼压升高，出现眼胀眼痛、看灯光有彩虹光晕，伴随头痛恶心。青光眼对视神经的损伤不可逆，延误治疗会造成永久性视力损害。

干燥气候还会加速晶状体氧化混浊，很多老人秋季视物愈发模糊、夜间眩光加重。针对 “白内障要长熟再手术” 的老观念，菅东利表示，如今屈光性白内障手术技术成熟，无需等到晶体完全硬化。拖延会增加手术难度，还可能诱发青光眼等并发症，及时手术可同时矫正老花、近视、散光。

气温起伏易引起血压、血糖波动，进而诱发眼底出血、黄斑病变。这类眼底疾病早期大多没有明显痛感，等到视力下降、视物变形时，损伤往往已经不可逆，是中老年致盲的重要原因。

结合临床经验，菅东利给出一套适合老年人的秋季护眼办法。早晚外出散步可佩戴防风防紫外线眼镜，阻挡风沙冷风，避免空调风扇直吹眼部，减少眼表水分流失。用眼遵循 20—20—20 原则，单次近距离用眼不超 40 分钟，少熬夜；眼干不要自行长期使用网红眼药水，需遵医嘱使用人工泪液。

饮食上少量多次补水，多吃菠菜、蓝莓、玉米等富含叶黄素、维生素的食物，少吃高油高盐及辛辣食品。日常保持 7 至 8 小时睡眠，坚持散步、太极等温和运动，避免剧烈运动、猛然低头，做好颈部保暖。患有高血压、糖尿病的老人，要坚持监测指标、按时服药，稳定基础病是保护眼底的关键。

菅东利强调，老年眼病隐匿性强，不能仅凭自我感受判断眼部健康。45 岁以上人群每年做一次全套眼健康筛查，60 岁以上、有基础病或眼病家族史者建议每半年复查，项目包含视力、裂隙灯、眼压、眼底照相、晶体检查，实现眼病早发现早干预。

他提醒，秋季眼病高发是眼部老化叠加季节诱因导致，老人不必恐慌，但要摒弃 “忍一忍就好” 等误区。坚持日常护眼和定期眼检，一旦出现视物模糊、眼胀头痛、眼前黑影突然增多等症状，及时到正规眼科就诊，守护晚年清晰视力。