今日秋分：昼夜平分时，秋意自此浓

今天是9月23日，秋分。这一天，太阳直射赤道，全球昼夜等长。从今天起，北半球的白昼渐短，夜晚渐长，天气由热转凉。

一候雷始收声，二候蛰虫坯户，三候水始涸。古人认为雷声因阳气旺盛而发出，秋分后阴气渐盛、阳气收敛，雷声随之减少。天气变冷后，冬眠的小虫藏进洞穴，再用细土把洞口封好，防止寒气侵入。秋分后降雨减少，天气趋于干燥，水蒸发加快，湖泊、河流水量减少，一些沼泽和水洼会干涸。‌

秋分之后，饮食宜温润，多食梨、银耳、百合等滋阴润燥之物。早晚温差拉大，注意添衣保暖，莫让秋凉伤身。

（大众新闻记者 王雅雯）