菏泽华厦眼科刘晓丽主任：长假出行，别让干涩眼睛拖垮好心情

忙碌的日常里，很多人长期伏案办公，整日与电脑、手机为伴，好不容易迎来双节长假，大家纷纷安排出游、追剧、自驾远行。旅途路上刷短视频打发时间，长时间开车观景，亲友相聚熬夜闲谈，充实的假期背后，不少人会出现眼睛干涩、异物感明显，总感觉眼里像进了沙子一样磨得慌，频繁眨眼，眼内红血丝也越来越重。遇到这种情况，很多人第一反应是买来网红眼药水滴一滴，暂时缓解不适，却忽略了背后隐藏的眼表问题。

菏泽华厦眼科医院眼表专科刘晓丽主任提醒大家：干眼并不是简单的 “眼睛缺水”。我们长时间紧盯电子屏幕时，眨眼次数会不自觉大幅减少，保护眼球表面的泪膜很容易破裂；再加上假期长途自驾时车内空调持续吹风、秋日空气干燥、熬夜休息不足等多重因素叠加，会持续刺激眼表，加重干涩酸胀等不适症状。市面上不少网红眼药水含有防腐剂等添加剂，如果没有医生指导长期自行使用，不仅治标不治本，还可能进一步损伤眼表，让干眼问题越来越严重。

刘晓丽主任介绍，干眼分为缺水型、缺脂型以及混合型干眼，不同类型的干眼，护理和治疗方案差别很大，需要通过专业眼表检查，全面评估泪液分泌、泪膜稳定性、睑板腺功能等情况，才能精准判断分型，定制个性化方案，绝非单纯依靠眼药水就能解决。

如果假期里，你经常感觉眼睛干涩、容易疲劳，用眼一段时间就视物模糊，不妨趁着双节假期，到菏泽华厦眼科医院做一次眼表专项检查，早排查、早干预，守护眼表健康。

出游赏美景，双眼要舒适。刘晓丽主任也为出行人群送上护眼小贴士：长途驾车途中，每隔一段时间停车休息，有意识多眨眼；追剧、刷手机注意控制时长，不要连续长时间用眼。科学呵护眼表，让双眼保持舒适清晰，安心畅快地度过双节假期。

通讯员 任兆潘