乐陵太极教练邵勇：公园里的公益教头 赛场上的双冠王

“膝盖定膝，腰松下来，对，别僵。”太极拳这个东西，精髓不在快，在心静、体松、意专，杂念一起，动作就散了。”清晨六点，清风公园里，邵勇按住一名学员的肩胯，轻声纠正道。三十多名学员随他的口令起落承转，一招一式，舒缓沉稳。

这名正在带练的中年人，是乐陵市太极拳研究会会长、传统杨氏第六代非遗代表性传承人，中国武术太极拳六段、国家一级太极拳教练。就在今年8月，他刚在2026年全国太极拳公开赛上一举夺得太极拳、太极剑两项第一名，直接晋级11月在河南焦作举行的全国太极拳总决赛。

同时担任德州市代表队教练的他，带领32名队员在全国119支队伍、1500余名运动员中斩获7金26银22铜。

邵勇与太极拳的缘分，始于十年前的一场病痛。那时他在税务部门工作，长期伏案，颈椎一转就咔咔作响。他跟着网络视频自学太极拳，因无人指导，动作越练越别扭。2013年，他专程赴济南，拜来自武术世家的安文采为师。此后三年，每周五下班后他坐火车赶往济南，住在拳馆附近的小旅馆，练到周日清晨再返程上班。三年间，他每天练拳七八个小时，有一次强度太大，回到旅馆双腿酸软，连床都爬不上去。

苦功没有白费。2016年，邵勇首次参加国家体育总局主办的全国赛事便获一等奖。

此后十年，邯郸国际、沧州国际、“黄山论剑”，金牌一块接一块。2023年和2026年，他两次在全国太极拳公开赛中同时拿下拳、剑两项第一。

但太极拳给他的，远不止奖牌。以前他性子急，说话快、走路快，练了多年太极，人慢慢沉下来。当年咔咔作响的颈椎好了，如今体检各项指标全部合格。

赛场上的金牌越拿越多，邵勇却把重心转向了教拳。经师父认可，他开始在乐陵免费收徒。如今他负责的研究会已是国家体育总局批准注册的全国太极拳健身站点，在册学员超过100人，其中乐陵本地58人，武城县47人。研究会没有财政拨款，他外出教拳只能承担自身食宿，从不收授课费。“我自己就是太极拳的受益者，知道这东西真能让人好。”

11岁的刘一诺是他最得意的小徒弟。学拳不到一年，这孩子就在第三届京津冀鲁传统武术比赛中拿下24式杨氏太极拳和32式太极剑两枚金牌。暑假里，别的孩子在家吹空调，她每天跟着邵勇老师练三四个小时，汗水湿透了一件又一件衣服。最早的学员高书春2015年入门，如今已在武城带起40余人的队伍，仍经常回来找邵勇老师请教动作。

11月，邵勇将去河南焦作参加全国太极拳总决赛。眼下他一边专心备赛，一边照常每天出现在清风公园里。“比赛要打好，拳也要继续教。”他说，“能让更多人通过太极拳变得更健康，比拿多少块金牌都值得！”（通讯员 苏安矗）