体育中考“卡分项”怎么破？山东山大基础教育集团艾山学校这场培训找到答案！

力量薄弱、动作变形、训练方式单一，不少同学在引体向上、一分钟仰卧起坐上难以拿到理想分数。为深入落实体育与健康课程新课标要求，破解备考痛点，近日，山东山大基础教育集团艾山学校组织开展体育中考赋能专题培训，聚焦两大重难点项目，为初四师生送上科学、专业的备考指导。

本次培训以聚焦中考重难点·精研专项训练法·赋能体育备考课——引体向上、仰卧起坐技术优化与课堂实施为主题，参训对象为学校初四全体体育教师与初四全体学生。培训采用报告厅理论宣讲与操场现场实训相结合的形式，分男女组别同步开展教学，兼顾知识讲解与实操练习。

集团特邀专家李明老师在报告厅开展专项授课，分别面向男生、女生进行引体向上、一分钟仰卧起坐项目动员宣讲和技术指导。课堂上，李明老师细致解读中考评分细则，拆解标准动作要点，梳理学生训练中高频出现的错误动作，引导同学们认清自身问题。同时做好选考动员，结合学生身体素质，科学引导学生选择适配的中考选考项目，调动学生主动参与训练的积极性 。

集团特邀专家魏鲁霄老师来到操场，开展引体向上与仰卧起坐实训示范课。在户外训练现场，魏鲁霄老师手把手示范规范动作，现场指导学生实操练习，讲解动作纠错流程、分层训练手段以及运动安全防护要点。学生现场体验、及时调整发力方式，在实景练习中找准薄弱环节，掌握可落地的训练技巧。参训体育教师同步观摩学习，吸收专项训练理念、技术纠错方法与课堂实操策略。

培训不是终点，而是科学备考新起点。学校将依托本次培训所学，开展专项展示研讨课，分别完成引体向上、仰卧起坐专项训练课的课堂实践验证，并将教师完成完整教学实施案例，包含学情前测表、课堂训练任务单、课时教学设计、训练反思、学生阶段性成绩数据分析等材料，纳入校本体育教学资源库。

以训练强体魄，以拼搏迎中考。山东山大基础教育集团艾山学校将持续深耕体育课堂，坚持科学训练，帮助初四学子夯实力量基础、规范技术动作，全力冲刺体育中考。（通讯员 魏丽）