骨折术后就“躺平”？科学康复助力伤肢重生

大众网记者 徐玲 通讯员邹东洋 济南报道

一个多月前，张先生骑车上班途中遭遇车祸，右膝盖撞到地面，受伤后右膝疼痛难忍、不能活动，由120紧急送往济南市第三人民医院就诊，行CT检查后确诊为“右胫骨平台骨折”，因病情需要安排住院行手术治疗，手术过程顺利，术后张先生躺在病床上不敢活动，家属也劝张先生需要静养一段时间，但康复科医生会诊后建议张先生需要进行术后的早期康复训练，以保持关节活动度、预防肌肉萎缩并促进骨折的愈合恢复，张先生心存疑惑：骨折手术做得很顺利，观察几天就可以出院回家静养了，为什么还要做康复训练？

其实，骨折术后等待骨头自然愈合是远远不够的，术后早期介入科学规范的康复治疗才能让骨折恢复的更快更好。一般来说，骨折发生时骨骼的连续性、完整性遭到破坏，周围软组织也被牵连受到不同程度损伤。骨折部位会出现疼痛、肿胀、瘀血等表现，同时会引起骨折处活动受限，骨折术后如不进行及时有效的康复治疗，可能引起肌肉萎缩、关节僵硬挛缩、关节活动受限等并发症，严重会导致残疾。

骨折术后康复治疗的意义

1.促进骨折愈合：骨折临床愈合一般需要3-6个月，科学的康复训练可以改善局部血液循环，加强骨折局部营养物质的输送，促进骨痂生长。

2.预防相关并发症：很多患者骨折术后卧床休养，不能下地活动，但通过早期的康复训练可有效预防肌肉萎缩、关节僵硬粘连、关节活动受限等并发症的发生。

3.尽早恢复肢体功能：骨折后选择手术和康复治疗的目的是恢复肢体正常运动功能，帮助患者尽早回归正常生活和工作。通过科学规范的康复训练，可以逐步提高患肢运动、协调和平衡能力，帮助患者独立完成各种日常活动。

骨折术后康复训练的方法

1.关节活动度训练：骨折后关节囊和韧带等软组织会发生粘连，同时关节也因活动减少会出现僵硬挛缩，因此康复训练可通过专业的手法松解和被动运动，逐步改善关节的活动范围。

2.肌力的重建：相关研究数据显示，一般骨折后2周内肌肉会以每天5%-10%的速度出现废用性萎缩。因此康复治疗师会制定渐进性的抗阻训练计划，逐步增强患肢肌肉力量。

3.纠正异常步态：康复治疗师为患者佩戴步态分析仪，捕捉患者行走时的力线偏差，同时观察患者步行时的协调性、平衡性和稳定性等，纠正异常步态。

康复治疗的注意事项

1. 个体化治疗：分析每位患者骨折的具体部位、身体状况、年龄和有无基础疾病等，制定个性化的康复治疗方案。在进行康复治疗前，康复医师和治疗师会进行全面的病情评估。

2.循序渐进：骨折术后的康复治疗应循序渐进，避免早期过度训练导致骨折部位的二次损伤。在康复训练过程中，应根据患者耐受程度逐步增加康复训练的强度和难度。

3.定期复查：在骨折术后康复治疗过程中，患者应定期到医院骨科进行复查，及时了解骨折愈合情况和康复治疗的效果。医生可根据复查结果及时调整康复治疗方案。

4.合理补充营养：蛋白质是骨骼和肌肉的重要组成部分，适当增加蛋白质摄入有助于加速组织修复和骨骼愈合。钙是组成骨骼的主要成分，而维生素D则有助于钙的吸收。因此可适当补充高钙食物，同时多晒太阳促进钙质吸收。

骨伤术后请不要“躺平”，科学规范的康复治疗会帮助患者早日战胜骨折，重新拥抱美好的生活。请大家相信，每一个努力康复的时刻，都是在为未来自己获得重生积蓄力量。