济南高新区春晖小学六年级三班开展亲子体能训练

为积极备战学生体质健康抽测，夯实学生身体素质，培养学生坚持不懈、持之以恒的运动品质，进一步深化家校共育实效，济南高新区春晖小学六年级三班开展亲子体能训练活动。家长们全程陪伴、携手同行，让课余时光不止有学习，更有汗水的淬炼与温暖的成长。

跑道之上，是奔跑的热爱。清朗的校园跑道上，家长陪伴孩子开启亲子慢跑训练。一步一坚持，一圈一进步，孩子们在匀速奔跑中锻炼心肺耐力，有效提升长跑体能，磨炼坚韧不拔的毅力。有了家长的全程陪同与实时鼓励，原本单调的耐力训练变得温暖而富有力量。师生携手、亲子同行，轻盈的步伐、昂扬的精神状态，充分展现出六年级少年蓬勃向上的朝气与风采。

绳彩飞扬，是默契的陪伴。家长与孩子两两配合、同步起落，跳绳在空中翻飞舞动，脚步轻快利落、节奏统一。一次次提速突破，一次次稳步坚持，不仅有效锻炼了孩子们的身体协调性、肢体爆发力与节奏感，提升跳绳专项能力，更在并肩协作中拉近了亲子距离，增进彼此默契，让陪伴在运动中升温。

聚力核心，淬炼体魄力量。紧扣体质健康测试核心项目，班级常态化开展亲子仰卧起坐专项训练。训练过程中，家长认真辅助压腿、纠正不规范动作，耐心陪伴孩子完成每一组训练。每一次起身都是自我突破，每一次坚持都是点滴成长。同学们在反复练习中夯实动作基础、提升核心力量，稳步提升体能水平，为体质健康测试筑牢根基。

运动不落幕，成长不停歇。本次班级亲子体能训练，以跑步、跳绳、仰卧起坐三大测试核心项目为抓手，常态化开展家校联动体育锻炼，真正实现了家校同心、运动共育。孩子们挣脱惰性、强健体魄，在挥洒汗水的过程中锤炼意志、提升体能；家长们温情陪伴、助力成长，让校园亲子时光更具温度与意义。