悦纳情绪 心有阳光 济南市莱芜泰钢小学开展世界精神卫生日心理健康专题讲座

2026年10月10日，第35个世界精神卫生日如约而至。围绕“悦纳情绪，心有阳光”的宣传主题，济南市莱芜泰钢小学在开学初心理筛查的基础上，针对学生中存在的情绪控制、学习压力等困惑，特邀济南市第二妇幼保健院心理科副主任殷美晶、心理治疗师陈子婧走进校园，为孩子们带来一堂别开生面的心理健康课。

课堂上，陈子婧通过通俗易懂的语言、生动有趣的小故事，带领孩子们认识情绪、辨别情绪，并分享了许多实用的小妙招。孩子们睁大好奇的眼睛，踊跃举手互动，在欢声笑语中学会做自己情绪的主人。

随后，殷美晶带领大家体验正念冥想《放气球——放飞杂念》。“我们的大脑每天会产生七万多个念头。”伴随着轻柔的引导语，孩子们闭上双眼，想象将杂念装进气球，轻轻放飞。那一刻，教室里格外安静，一颗颗小小的心灵在呼吸间慢慢放松、舒展。

本次活动的开展不仅帮助孩子们学会看见情绪、接纳情绪，更在心中种下一颗阳光的种子。愿泰钢小学的每一位少年，都能以更从容的心态面对学习与生活，心有阳光，快乐成长。（通讯员 李淑军）