济南起步区多校开展系列活动守护学生心理健康

在成长的旅途中，情绪就像天气，时而晴朗，时而阴雨。为了帮助学生更好地认识自我、接纳情绪，近期，济南起步区学校开展了一系列别开生面的心理健康教育活动。老师们通过趣味游戏、情境体验和深度对话，将心理学的智慧化作温暖的陪伴，引导学生们在轻松愉悦的氛围中探索内心世界，学习情绪管理的妙招，为心灵的健康成长注入满满能量。

“你的心，现在走到哪里了？”在起航实验小学班会课上，老师们用一列小火车带同学们做起了“心理搬家”。有的同学选择“已经到站”，满心期待；有的选择“在两站之间”，有点期待也有点担心。“今天你的心理天气是什么？”晴天、多云、小雨、大风、晴转多云……同学们发现，原来一颗心可以装下多种天气，每种情绪都值得被接纳。

“如果遇到不会做的题，我可以先做会做的，再问老师。”在“备用钥匙”环节，同学们提前为可能遇到的困难想好了应对方案，心里多了一份稳稳的安全感。

起航实验小学的心理课还从教室延伸到操场。大家围成一个大圈，大声说出“我喜欢画画”“我家里有只小狗”……每当有相同爱好的同学向中间迈出一步，圈子里就多了一份惊喜和共鸣。

在晏阳初小学四年级课堂上，心理老师以“我的自画像”为主题，聚焦自我认知与自我接纳展开授课。课堂上，同学们通过真诚的自我介绍，大方分享自己的性格、爱好与特长，认真发掘自身与众不同的闪光点。在趣味手绘环节，孩子们拿起画笔，自由勾勒、涂色创作专属作品《不一样的我》。一笔一画间，大家跳出自我局限，正视自己的优点与不足，学会包容差异、欣赏独特，明白平凡的自己也有专属光芒，自信、坦荡、真实，就是最好的成长模样。

在清源小学的心理课堂上，心理老师和学生先约定好了课堂心灵守则：真诚分享、认真倾听、互相尊重、保守秘密，营造出安全包容的课堂氛围，鼓励学生大胆表达内心想法。在三年级，心理老师带来《跳出思维的“框框”》一课。课程以趣味挑战活动导入，“双手抓绳打结”小游戏充分调动起同学们的好奇心。同学们在动手尝试、交流探讨中，体会思维定势带来的局限。老师还结合《龟兔赛跑》故事新编、蛋糕切块等趣味思考题，引导大家学习打破固有思维的方法：明确问题、分析困难、转换角度、寻找多种解决路径。同学们积极开动脑筋，大胆发表新奇想法，在轻松的游戏体验中懂得遇事多角度思考，跳出固有框架，激发创新意识。

心理健康教育不仅是一堂课，更是一场关于爱与成长的修行。从情绪管理的技巧到思维创新的突破，从内心的自我接纳到同伴间的温暖共鸣，孩子们在体验中感悟，在感悟中成长。下一步，起步区各学校将持续深化心理健康教育，把心理课堂做得更实、更暖、更有温度，让更多孩子在被看见、被理解、被支持的氛围中学会悦纳自我、调适情绪、勇敢成长，为每一位学生的阳光成长保驾护航。

（大众新闻记者 胡沥中）