25岁女网红参加首尔马拉松比赛不幸离世，专家：这几类人群不适合跑步

据韩国首尔马拉松赛事组委会10月12日发布的公告，10月11日上午8点49分左右，2026首尔马拉松半程项目中，一名参赛者在20.6公里处突然倒地当场失去意识，现场急救后由救护车送往医疗机构，最终不幸离世。

公告中还原了事发经过：这名半程参赛者在距离终点约500米的位置突然失去意识倒地。现场医疗人员立即实施心肺复苏和紧急救治，但该参赛者始终没有恢复意识，随后被送往医院，于当天离世。

韩媒报道则披露了她的身份，当时位于女子组第二名的柳智媛紧咬领先梯队。在跑到最后497米时，她倒下了……

据悉，柳智媛生前是韩国科学技术院（KAIST）（韩国顶尖学府）的研究生，研究方向为AI半导体。她自2022年起更对长跑充满热情，是个业余跑者，也拥有不少粉丝。

这突如其来的噩耗让粉丝大受打击，纷纷涌入其社交账号留言：“希望你在天堂没有病痛、幸福生活。”还有一起训练的网友发文：不敢相信她去世了。

今年3月，柳智媛完成了2026首尔马拉松全程项目，成绩为2小时56分32秒，成功跑进3小时，达成"sub-3"完赛。

从3月全马跑进3小时，到10月在半马赛道上倒下，中间不过半年多时间。

不适合跑步的几类人群

美国专业跑步杂志《Runner’s World》曾经邀请运动医学专家列出了“不适合跑步的几类人群”，即便是拥有很强跑步能力的跑者，如果属于这几类人群，也会面临受伤甚至猝死的高风险。

首先是严重的心脏病患者。

跑步会使跑者的心跳加快，增加体内氧的消耗量，很容易出现上气不接下气的感觉。心脏病患者是最不能激动的，如果一下子心跳过快，很容易出事情。因此，不建议患有严重心脏病的人进行马拉松比赛，以免发生意外。

第二是心血管疾病患者。

跑步过程中需要耗费大量氧气，并且消耗糖分、脂肪和蛋白质为身体供能。跑步速度加快，心率加快，心脏的泵血量就会增加，这样会对心脏和血管造成负担，增大心血管疾病患者的风险。

第三是糖尿病患者。

糖尿病患者在注射胰岛素后，不适宜马上进行跑步，避免出现低血糖情况。而重症糖尿病患者，在没有注射胰岛素时或出现急性感染发热情况时，也不适宜跑步。这时患者体内胰岛素水平低，体内葡萄糖无法满足跑步的能量供给，身体就会消耗大量的脂肪来为运动提供能量。而大量消耗脂肪产生的脂肪代谢物有可能会致人中毒。

第四是痛风患者。

对于痛风患者，跑步锻炼存在一定的隐患和风险。患者出汗增加，血容量、肾血流量减少，尿酸、肌酸等排泄减少，易出现高尿酸血症，还可能会诱发痛风性关节炎。痛风患者锻炼最好的方式是快走或者有氧运动，不宜太过剧烈。如计划运动1小时，每活动15分钟应停下来休息1次，并喝水补充水分，休息5-10分钟后再活动15-20分钟。这样1小时分为3个阶段进行，避免运动量过大和时间过长。

感冒或熬夜后跑步，是运动的大忌

不少跑者会对自己的运动能力和身体状态出现一些“盲目自信”，比如在进行过马拉松赛前所规定的例行体检后没有被查出任何问题，或是偶尔轻微感冒或者熬夜后，认为自己的身体状况依旧没有太大问题，但实际情况并非如此，往往这就是跑步“最危险的时刻”。

专门负责马拉松急救的“第一反应”创始人陆乐就告诉澎湃新闻记者，他们团队在对曾经救援过的人进行调查后甚至发现，这些出现意外的跑者中绝大多数其实都没有严重的心脏病，甚至都不需要吃药，但他们却成了在跑步时倒下的少数一部分。

“很多人都认为感冒、中暑、腹泻都不是什么大毛病，忍一忍也不会影响训练或者比赛。还有人甚至在体检时查出心律不齐，但仍然坚持要跑，结果就出事了。”在陆乐看来，这些小症状其实非常危险，在跑前不加注意足以致命，“心脏骤停的原因可能包括电解质紊乱、过度劳累、情绪剧烈波动、药物副作用、心脏疾病等。其中，腹泻和中暑会造成体内电解质紊乱，通过剧烈运动后会加剧心脏骤停；而病毒性感冒则会在剧烈运动中引发跑者出现心肌炎。”

跑步，可以算是没有硬性门槛的运动，但是如果想要健康安全地跑步，它终究是有前提条件的，那就是科学训练和敬畏生命。在决定参加马拉松之前，首先应该牢记的是，比赛真正的终点是安全回家。

（都市快报、澎湃新闻）