济宁高新区王因街道普及秋季健康养生知识

工作人员向群众发放宣传资料

　　大众网记者 王悦豪 通讯员 戚朝亮 济宁报道

10月13日，济宁高新区王因街道开展秋季健康养生知识宣传活动，旨在提高辖区居民健康防护意识，引导居民做好秋季健康管理。

活动中，工作人员通过发放宣传单的形式，用通俗易懂的语言，从饮食调养、起居作息、运动保健、疾病预防四个方面科普养生要点。工作人员向居民讲解秋季饮食宜滋阴润燥，少吃辛辣刺激食物，适当食用梨、银耳、百合等温润食材；提醒居民遵循“早睡早起”，早晚温差大，注意及时增减衣物，预防“秋冻”感冒；倡导居民适度开展散步、太极拳等舒缓运动，避免剧烈运动耗伤津液。同时工作人员重点向老年人科普高血压、冠心病等慢性病秋季防控常识，提醒老年人按时服药、定期监测，防范气温波动带来的健康风险。