牙膏功效有了“官方清单”，别轻信这些宣传

美白抛光、分解牙石、牙釉新生……选购牙膏时，这些效果宣传语是否看得你眼花缭乱？

10月15日，国家药品监督管理局发布《牙膏分类目录》，为牙膏功效分类和宣称划定了规范边界。

不同人群选什么样的牙膏？使用牙膏有哪些注意事项？《生命时报》邀请专家解读，并提醒你几个使用误区。

国家药监局明确8类牙膏功效

按照我国现行法规，牙膏参照普通化妆品管理，但此前对功效分类、宣传标准等缺乏细化管理。国家药监局最新发布的《牙膏分类目录》，对此进行了补充。

《目录》将牙膏功效划分为8个类别：基础清洁类、防龋类、抑牙菌斑类、抗牙本质敏感类、减轻牙龈问题类、去渍美白类、抗牙石类、减轻口臭类。每类均对应特定功效机理和宣称用语，产品宣称应与《目录》相匹配。

《目录》还按使用人群作出区分：12岁以下（含12岁）人群使用的牙膏，只能宣称基础清洁类和防龋类功效；12岁以上人群使用的牙膏，才可以宣称《目录》中全部功效。

简单来说，如果儿童牙膏标注“美白”“抗敏感”“减轻牙龈问题”等，就不符合这份《目录》的要求。

此外，《目录》还划出一条红线——所有牙膏标签和宣传均不得明示或暗示具有医疗作用。

“械字号”牙膏不能治病

近年来，市场上涌现出不少标榜“械字号”“医用”等字样的所谓特效牙膏，它们往往打着“消炎止血”“修复牙洞”等旗号吸引消费者。武汉市中心医院口腔科副主任医师杨菁提醒，这些产品替代不了规范治疗。

01“消炎止血”：别当治病

比如某些宣称能治疗牙龈出血的产品，虽然含有的氯己定、西吡氯铵等成分具有一定抑菌作用，但无法从根本上解决牙结石和深层感染问题。

牙龈出血往往是牙周炎的早期信号，若长期依赖这类“药用牙膏”，不仅会掩盖病情、延误治疗，还可能破坏口腔菌群平衡，引发新的口腔问题。

02“修复牙洞”：不可逆

更值得警惕的是那些宣称能“修复牙洞”“再生牙釉质”的产品。龋齿造成的牙体硬组织缺损是不可逆的，氟化物、羟基磷灰石等成分只能促进牙齿再矿化、增强抗酸能力，已经形成的龋洞必须通过专业牙科治疗才能解决。

03“治龋护龈”：用途不符

市场上还有诸如“牙科分离剂”“口腔防蛀膏”“洁牙粉”等五花八门的牙科清洁产品。

这些产品虽然被商家宣传可以像牙膏一样日常使用，并声称具有治疗龋齿、牙龈萎缩等功效，但查阅其“械字号”“消字号”批件就会发现，其批准用途与宣传功效相去甚远。例如某些产品的实际用途为分离不同的牙科材料，与口腔清洁护理毫无关联。

需要明确的是，普通牙膏就能满足日常口腔清洁需求。当出现牙龈出血、牙齿敏感、疼痛等异常症状时，正确做法是及时就医。

使用牙膏，避开6个误区

保持口腔健康不能只靠一管牙膏，也不是牙膏越贵对牙齿越好。四川大学华西口腔医院预防口腔科副主任医师尹伟表示，关于牙膏的选择和使用，要避开以下误区。

01贵的、含药牙膏更好

牙膏价格高低，不仅与成分有关，也与品牌和宣传有关。

牙膏主要成分是研磨剂、保湿剂、增稠剂及发泡剂等，功效成分占其质量比重并不高。有的牙膏含中草药，有的含氟化物，这些会在一定程度上影响价格，但并不是决定价格的主要因素。

牙膏作为刷牙辅助剂，基本作用是清洁口腔。经过严格检测的普通市售牙膏就能满足日常需求，美白、防蛀、脱敏、止血等功效都是辅助性的，不足以直接影响口腔健康，价格也不是衡量牙膏好坏的绝对标准。

02口腔问题靠牙膏就能解决

如果已经出现口腔问题，首先应寻求专业牙医帮助，进行检查、判断和诊治，再根据牙医建议选择相应的功效牙膏，而不能只靠某种牙膏刷牙来解决。

03儿童不能用含氟牙膏

从第一颗乳牙萌出开始，孩子就应使用含氟儿童牙膏，并注意用量。

儿童含氟牙膏的含氟浓度通常比成人产品低，基本在600~800毫克/公斤体重（成人产品基本在1000~1500毫克/公斤体重）。

即便使用儿童含氟牙膏，也要注意控制用量：3岁以下的小孩，建议用米粒大小的量；3~6岁的小孩，建议用豌豆大小的量。

04给儿童用成人防蛀牙膏效果好

成人牙膏中通常含有较多偏刺激性的成分，比如薄荷、精油等，小孩往往不喜欢这些味道，甚至会觉得辣，久而久之可能对刷牙产生排斥。尹伟建议，不管是什么功效的牙膏，都不推荐小孩使用成人版。

05刷牙前牙膏先蘸水才能刷干净

蘸不蘸水都可以，看个人习惯。虽然牙膏在嘴里溶解、发泡都需要水分，实际上，当口腔接触到牙膏时，口水已经开始分泌，不需要额外蘸水。

06牙膏过期了照样能用

过期牙膏不建议继续使用。牙膏过期后可能滋生细菌，带来潜在风险。此外，牙膏过期后化学成分会变质，功效成分也会降解，难以发挥作用。