中大槐树街道​嘉瑞社区开展中医气功养生科普讲座

为进一步普及传统中医养生知识，倡导科学、健康的生活方式，近日，嘉瑞社区联合槐荫区科协开展中医气功养生科普公益课程，吸引了辖区众多中老年居民积极参与。

课程中，授课老师以通俗易懂的方式，围绕中医气功养生原理展开讲解，破除居民对气功的认知误区，重点普及科学调息、舒筋通络、修身养性的养生知识。针对辖区居民常见的肩颈酸痛、睡眠不佳、身心疲惫等亚健康问题，老师结合传统养生功法，现场示范基础气功导引动作，细致讲解站姿、手型、呼吸配合等核心要领。此次中医气功养生科普活动将传统中医药文化与日常健身养生相结合，让居民在家门口学到了专业实用的养生技能，有效丰富了社区科普文化生活，切实提升了居民的健康意识和生活品质。

下一步，嘉瑞社区将持续联动科协资源，常态化开展各类健康科普活动，用心守护居民身心健康，营造全民健康、乐享生活的良好社区氛围。（通讯员 刘慧孜）