携手解开“千千结” 筑牢青春“心”防线 定陶区开展沉浸式心理健康团体辅导活动

大众网记者 崔智琪 通讯员 程爽 李丽 杨伞伞 定陶报道

为进一步呵护青少年心灵成长，帮助学生有效疏导心理压力、调节负面情绪，培育积极阳光的心理品质和团结协作的团队精神，定陶区各学校根据学生情况开展沉浸式心理健康团体辅导活动，以趣味互动、情绪体验、美育疗愈等多元形式，引导学生悦纳自我、拥抱阳光、积极成长。

在定陶区育华高级中学操场上，心理老师向同学们讲解游戏规则。大家分成四个小组，手拉手围成圆圈，依次参与“心有千千结”“同心人体椅”趣味团辅游戏。同学们在不松手的前提下，通过沟通调整、转身换位等方式，齐心协力解开交错“绳结”；在“同心人体椅”体验中，大家彼此支撑、相互信任，体会团结协作与责任担当的力量。沉浸式互动体验让同学们懂得遇到难题要耐心沟通、携手破解，在合作中共同成长。

随后，同学们走进静态美育体验区，参与情绪释放环节。大家将学习和生活中的压力、烦恼写在便签上，投入“情绪垃圾桶”，领取“心灵相约”卡片，并观看“爱自己的100种方式”暖心标语，在沉浸式美育体验中学会接纳自我、调节情绪、积极自愈。学生谢玉洁表示，活动让自己更加认识到团结信任的重要性，今后遇到困难会主动倾诉、积极面对，做乐观向上的阳光少年。

育华高级中学德育主任张静表示，学校坚持将心理育人融入日常，通过团体心理体验活动，引导学生在协作中建立信任、在体验中学会情绪调节。下一步，定陶区将持续深化心理健康教育，丰富活动载体，完善常态化心理育人机制，守护学生心灵健康，助力青少年从容奔赴青春旅程。