11月7日，把健康“膏”定！

北风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。

2026年11月7日，我们将迎来二十四节气中的立冬。立冬，是冬季的起始，万物收藏，阳气潜藏。中医经典《黄帝内经》倡导“春夏养阳，秋冬养阴”，指出冬季是人体吸收营养、贮藏精华、滋养脏腑的最佳时机。民间也素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，而冬令进补，更以膏方为佳。

值此冬藏时节，我们诚邀您参加2026年膏方节，以千年膏方智慧，为您和家人的健康蓄能添力。

冬令进补，为何首选膏方？

膏方，又名“膏滋”，是中医药宝库中的一颗璀璨明珠，属于中医丸、散、膏、丹、酒、露、汤、锭八种剂型之一。它遵循中医整体观念与辨证论治思想，由经验丰富的中医专家，针对不同人的体质、病史与当下状况，“一人一方”，量身定制。

膏方将多种道地药材反复煎煮、浓缩，再加入阿胶、鹿角胶等辅料收膏，最终制成半流体状的膏状制剂。其具有药物浓度高、药效持久、口感佳、便于携带和服用等优点，兼具滋补强身与防病治病的综合功效。

1、补虚扶弱

针对气虚、血虚、阴虚、阳虚等虚弱体质进行全面调补，有效改善体虚易感、手脚冰凉、神疲乏力等问题。

2、防病健体

对于现代人常见的亚健康状态，如失眠、焦虑、记忆力下降、精力不济等，膏方能调和阴阳，增强免疫力，为身体构筑坚实的“防病屏障”。

3、纠偏祛病

对慢性支气管炎、风湿病、冠心病、妇科病等多种慢性疾病，膏方能在冬季进行“收官调理”，巩固治疗，控制复发。

膏方适用人群广泛，尤其适合以下四类人群：慢性病康复者、亚健康人群、体质虚弱者以及大病初愈或术后恢复期人群。

但需特别提醒：膏方并非人人适用，正在服用精神类药物者、肝肾功能不佳者、严重心脑血管疾病患者不宜使用膏方，糖尿病患者能否使用需咨询医生。

本届膏方节，精彩抢先看

名医汇聚·一对一精准开方

本届膏方节将特邀多位国家级、省级名中医及资深膏方专家组成强大的“膏方专家团”，现场为您提供一对一的体质辨识与开方服务。

专家们将通过传统中医四诊（望、闻、问、切）方法，为每一位市民辨证施治，量身定制专属膏方调理方案，倡导“一人一方、一膏一法”的精准调养理念。

膏方品鉴·道地药材看得见

活动现场将设置膏方品鉴区，集中展示多种不同功效的膏方成品，并提供免费品鉴体验。

专业药师将现场讲解膏方的功效特点、适宜人群及服用方法，让您直观了解膏方从选材到成膏的全过程。

我们将严格选用道地药材，由专业药师团队在标准化制剂室内古法匠心熬制，确保每一料膏方都是品质卓著的进补佳品。

中医特色体验·沉浸式感受国粹魅力

活动现场设置丰富的中医特色互动体验区。

中药辨识展示

通过看形、闻味、触感辨识道地药材，专业中药师现场讲解功效与炮制方法。

传统养生技法体验

艾灸、拔罐、刮痧等中医理疗项目现场体验，由专业中医护理人员操作。

养生茶饮品尝

多款根据中医养生理论调配的中药养生茶饮，润肺止咳、健脾益胃，暖身更暖心。

八段锦教学

专业中医养生老师现场演示教学，感受中医健身功法的独特魅力。

膏方科普 · 吃对才有效

服用方法

膏方一般每日服用两次，成人每次约20克（一汤匙），儿童10至15克为宜。初次服用用量减半，一周后改为常规用量。服用时取适量用温开水冲服，免去煎煮过程，方便快捷。

服用时间

滋补类膏方宜空腹服用，补心脾、安神类膏方宜睡前15至30分钟服用。

服用禁忌

服含人参的膏方时忌食生萝卜；

服滋补性膏方时不宜饮用浓茶、咖啡、可乐；

阴虚体质者忌食辛辣燥热食品，阳虚体质者忌食蟹、柿子等寒性食品。

冬藏补元气，膏方护安康

我们将为您逐一揭秘更多膏方知识

什么体质对应什么膏方

正式进补前为什么需要先服“开路方”

服用膏方期间有哪些饮食禁忌

敬请持续关注我们的系列宣传推送

温馨提示

膏方讲究“辨证施补”，建议您在专业中医师指导下开具个性化膏方，切勿盲目跟风服用网红膏方。服用期间如出现上火、脾胃不适等情况，请及时咨询医师。

一味好膏方

是对自己一整年辛劳的温柔回馈

也是为家人健康送上的深情守护

11月7日，立冬时节

让我们以千年膏方智慧为引

开启一个温暖、健康、充满活力的冬天