张店区重庆路小学何以跑出学生体质提升“加速度”

“开学初体能偏弱，一分钟仰卧起坐仅能完成20余个，运动耐力不足、体态偏胖，是不少低年级学生开学初的真实状态。”在张店区重庆路小学体能测试现场，体育老师感慨新学期学生的巨大变化。经过一个多月系统化、常态化的科学锻炼，该校多名学生实现体能逆袭：一分钟仰卧起坐突破40个，核心力量显著提升，部分体态偏胖学生体重稳步回落、精神面貌焕然一新。

值得一提的是，这样的蜕变并非个例，而是全校学生的整体成长缩影。9月新学期期初体质摸底检测，重庆路小学学生体质健康优良率仅50%以上；历经一个多月常态化体育提质行动，10月全校复测数据亮眼，体质优良率攀升至70%以上，短短一月提升20个百分点。

短时间实现大幅跃升的体质答卷，背后是重庆路小学深耕“以体育人”、构建全方位体育育人体系的扎实探索。

“体育课不是简单跑跳玩乐，要对准学生的体能短板上实效。”该校体育老师告诉记者。课堂作为体质提升的主阵地，学校严格落实“健康第一”的教育理念，开足开齐每一节体育课，坚决杜绝挤占挪用课时的现象。

记者了解到，每学期期初，体育组都会结合全校体质监测大数据，梳理各年级、各班级学生在力量、耐力、柔韧性上的薄弱项，建立学情跟踪台账。课堂之上，老师们跳出重技能传授、轻体能训练的固有思路，每节课专门划出体能训练时段，围绕仰卧起坐、跳绳等体测重点项目开展练习，针对不同孩子的能力开展分层指导，及时纠正错误动作，力求每一节体育课都让学生真正练得出汗、练出效果。

大课间，则是全校学生集体强身的重要平台。据介绍，学校一改过去单一广播操的模式，重新优化大课间活动内容，本学期以跳绳为主，采取分区、分层的形式开展活动。

“大课间不是放羊休息，而是全员参与的集体锻炼。”现场负责组织的老师介绍，大课间期间，班主任跟班到场，体育教师分区巡回指导，保证每一名学生都走出教室充分活动，把每天的课间时间转化为实实在在的运动增量。

校内锻炼抓得紧，如何解决放学后锻炼断档的问题？记者获悉，学校推行分层分类的体育家庭作业，打通家校协同锻炼的链条。体育教师按照不同学段孩子的身体情况，布置适配的居家运动任务，聚焦体质测试核心项目，同步在班级群推送标准动作示范视频，讲清练习时长与动作要点。不少家庭开启亲子运动模式，家长协助记录练习情况，让体育锻炼从校园延伸到家庭生活当中，实现校内训练、居家巩固。

各项看得见的举措落地见效，离不开一支过硬的体育教师队伍作为支撑。记者了解到，重庆路小学现有23名专职体育教师，队伍梯队完整。教师专业覆盖足球、田径、篮球、排球、武术、啦啦操、网球等多个项目。教研组教研氛围浓厚，教师先后斩获省、市、区级多项业务荣誉。

平日里，教研组围绕新课标开展课堂研讨、课题研究，把教研成果转化到课堂教学设计、大课间活动编排、体育家庭作业设计当中，用专业能力守护孩子们的体质健康。

从50%到70%，20个百分点的提升，不只是一组监测数字。一个多月的持续实践，学生体能短板得到补齐，“小胖墩”现象得到有效干预，耐力、核心力量普遍增强。在运动流汗的过程中，吃苦耐劳、坚持不懈的意志品格也在同步养成，真正做到以体强身、以体育心、以体铸魂。

谈及学校体育育人的探索，张店区重庆路小学校长郑瑞梅向记者表示：“体育是立德树人的重要载体，关乎孩子的全面健康成长。我们坚持‘健康第一’，通过运动让孩子们动起来、强起来，同时让孩子们葆有对运动的热爱，而不是一味加练让孩子失去兴趣。”

下一步，重庆路小学将持续深化体教融合，不断完善“课堂精准提质+大课间全员锻炼+家校闭环赋能+专业师资保障”四位一体的体育育人模式，常态化做好学生体质监测与个性化训练，深耕以体育人，让运动成为少年成长的鲜亮底色。