推进生活中医化 健康服务进万家——崂山区沙子口街道开展中医药沉浸式惠民服务活动

为进一步弘扬中医药传统文化，夯实基层中医药服务阵地，深化中医生活化、生活中医化服务理念，打破中医药诊疗的场景局限，让传统康养智慧融入百姓日常起居，近日，青岛市崂山区沙子口街道社区卫生服务中心家庭医生中医团队走进董家埠社区，开展沉浸式中医药养生共建活动，以群众喜闻乐见的方式，把优质、温暖的中医药健康服务送到居民身边。

本次活动摒弃单一宣讲、单向指导的传统模式，以沉浸式共同体验为核心，氛围轻松融洽、贴近民生。活动现场，中医团队与辖区居民齐聚一堂，共同练习太极拳、八段锦等传统中医养生功法。大家同步舒展肢体、调匀呼吸、舒缓身心，在动静结合、虚实相宜的康养运动中，疏通经络、调和气血、放松身心。功法简单舒缓、老少适配，无需复杂条件即可日常坚持，让中医养生不再局限于诊室调理，真正融入闲暇生活、融入日常锻炼，切实践行中医生活化的健康理念。

健身养生结束后，医护人员与居民围坐交流、畅谈养生。结合居民日常养生痛点和常见误区，用通俗易懂的语言科普居家艾灸、穴位保健、四季调养、起居作息、慢病康养等实用中医知识，分享接地气、易落地的居家养生技巧，帮助居民树立科学、规范的日常养生观念。

为让中医康养精准适配个人体质，团队秉持辨证施养的原则，结合每位居民的身体状况、体质特点与生活习惯，一对一量身开具专属个性化养生药膳方案，因人施策、精准调理，杜绝盲目进补、随意养生，让饮食养生更科学、更贴合个人健康需求。

整场活动融运动康养、知识科普、个性化药膳指导于一体，形式鲜活、内容实用，让中医药服务真正实现可感、可知、可观、可体验，让居民近距离感受中医药文化的独特魅力。

下一步，沙子口街道社区卫生服务中心将持续深耕基层中医药服务，常态化开展中医药进社区、进家庭惠民活动，持续推动中医生活化、生活中医化落地落实，不断丰富基层中医药服务内涵，拓宽惠民服务渠道，以传统中医药智慧守护辖区群众身心健康，打造有温度、有特色的基层中医药健康服务品牌。（通讯员 孔存广）