跟着赛事去旅行｜游历下山泉湖河城，赴泉城秋日之约

海报新闻记者 刘国郁 济南报道

2026济南（泉城）马拉松10月25日鸣枪开跑！以奔跑为媒，以旅行为伴。来济参赛，不止一场赛道竞速，更是一场历下“山泉湖河城”的沉浸式泉城之旅。这条专属跑友与随行亲友的文旅路线，串联名山、名泉、明湖、城河、老城，将山水风光、泉水文化、泉城美食融为一体。赛前轻漫游，赛后深度赏，在奔跑之外读懂历下千年泉韵。

推荐游览线路：千佛山→趵突泉→泉城广场→黑虎泉+护城河→百花洲·曲水亭街→大明湖

推荐游览时间：10月24日赛前休闲游/10月26日赛后深度游；赛前跑友可选择性打卡，减少长距离步行，留存参赛体能；亲友可全程沉浸式游览。

山泉湖河城，一步一泉韵

千佛山【山｜一城山色的源头】

历下“山”之核心，泰山余脉历山，舜耕历山的故事在此流传。秋日山林疏朗，登顶观景台远眺，大明湖、老城泉群尽收眼底，亲眼见证“一城山色半城湖”的诗意画卷。山间古泉潺潺，佛龛石刻、舜祠、历山院藏着齐鲁文脉。

泉水文化体验：寻访历山古泉，站在山顶俯瞰历下全域山泉湖河城山水格局，读懂济南山水相依的城市基底。

贴士：门票30元，早间游览更舒适；跑友不必全程登顶，半山腰观景即可。游览约1.5小时。

趵突泉景区【泉｜天下第一泉的磅礴】

历下泉群核心地标，72名泉之首，三股水奔涌千年。园内漱玉泉、李清照纪念堂，浸润二安文化，一亭一泉皆是咏泉诗文。

泉水文化体验：观澜亭静观三股泉涌，品读历代咏泉名篇；走进泉水书房，翻阅泉水主题书籍，触摸泉水文化根脉。

贴士：门票40元，清晨人流较少；游览约1.5小时，是泉水文化打卡首选地。

泉城广场【城市客厅，泉韵新表达】

济南城市地标，泉标雕塑矗立广场中央，定时上演泉水主题音乐喷泉，抬眼可遥望千佛山与趵突泉。

泉水文化体验：打卡泉标雕塑，观看泉水主题音乐喷泉，感受泉水文化的现代化演绎。

贴士：免费开放，停留休憩30分钟，作为路线中转站点。

黑虎泉+护城河【河｜泉水汇流成河】

国内唯一全部由泉水汇集而成的护城河，黑虎泉兽首喷珠溅玉，水声如虎啸，是老济南最具烟火气的泉群。隔河对望解放阁，沿河垂柳依依，泉水一路流淌，汇入大明湖。

泉水文化体验：自带水杯接天然泉水，复刻老济南世代汲泉的生活方式，近距离感受泉水流淌入城的灵动。

贴士：免费全天开放；泉水常年恒温，取水文明有序；游览约1小时。

百花洲·曲水亭街【城｜家家泉水，户户垂杨】

明府城核心，活态泉水民居街区，青石街巷，泉水穿院而过，完美留存老济南“家家泉水、户户垂杨”的老城风貌。

泉水文化体验：漫步泉水街巷，探访泉水院落；泉水茶舍静坐品泉茶，挑选泉水文创、体验泉水手作，感受泉水融入日常的老城烟火。

贴士：免费，适合慢逛拍照；游览约1.5小时。

大明湖【湖｜众泉汇流，湖纳千泉】

历下“湖”之名片，众泉汇于此湖，历下亭、铁公祠、超然楼依次排布。秋日湖面清旷，秋水长天，尽显泉城大气。

泉水文化体验：搭乘泉水游船泛舟湖上，看源源不断的泉水汇入明湖；寻访历下亭，诵读“海右此亭古，济南名士多”；傍晚等候超然楼亮灯，邂逅历下绝美夜景。

贴士：景区免费，游船单独收费；全天开放，游览约2小时。

历下聚烟火，一食一泉香

跑完赛道、漫游泉巷，美食是历下之旅不可或缺的一环。沿着山泉湖河城游览动线，寻味老城地道滋味，兼顾跑友清淡养护与亲友品鉴鲁菜，一口泉城烟火，品味泉水滋养的舌尖特色。

轻食简餐·跑友优选（趵突泉、泉城广场片区｜赛前友好）

适合赛前一日尝鲜，清淡易消化，不给肠胃增加负担。

草包包子：历下老字号，皮薄馅鲜，汤汁温润，荤素可选，一口是老济南的经典味道。

油旋+甜沫：泉城国民早餐。油旋外皮酥脆、葱香浓郁；咸口甜沫用料丰富，温热暖胃，少量品尝即可。

老城鲁味·亲友寻鲜（百花洲・曲水亭街区｜赛后深度品鉴）

泉水孕育的地道鲁菜，游览途中可安排正餐，细细品味历下百年厨韵。

奶汤蒲菜：泉水湖泽生长，汤色奶白清鲜，低脂爽口，跑友也可安心品尝，被誉为济南汤菜之冠。

糖醋鲤鱼：鲁菜代表，造型灵动，外酥里嫩，酸甜适口。

把子肉：肥而不腻，酱香醇厚，搭配米饭，是老济南人钟爱的家常硬菜。

泉水小食·街巷尝鲜（宽厚里、芙蓉街）

以泉水为引的特色小吃，边走边尝，漫游间隙解锁舌尖小惊喜。

泉水豆腐：取用泉水点制，嫩滑清甜，保留豆香原味。

泉水茶汤：细腻绵润，香而不腻，老城街巷小店就能买到。

TIPS:

1.交通：景点集中在历下老城，景点间步行可达，短途可选共享单车；地铁覆盖泉城广场、大明湖片区。老城核心停车位紧张，优先乘坐公共交通出行。

2.赛事专属福利：凭参赛号码布、审核通过后可在云闪付申领消费券，消费券可在商超、餐饮、加油、文旅等众多商户抵扣使用。

3.泉水文明提示：黑虎泉取水文明有序；天然泉水建议静置后饮用；老城多青石板路，注意防滑。