家门口学古法养生！南山社区八段锦公益课把健康送到群众身边

10月19日，李沧区李村街道南山社区活动室内气韵悠然，二十余位居民在专业老师带领下舒臂展体、调息吐纳，一招一式柔和舒展，尽显八段锦的传统养生韵味。这场由社区联合社区卫生服务中心推出的公益教学，既是送给居民的秋日健康福利，也是南山社区“红·丹若”民族团结品牌在健康服务领域的暖心落地。

南山社区是典型的多民族聚居社区，针对辖区中老年居民占比高、养生需求集中的特点，社区新时代文明实践站联动卫生服务中心，把专业八段锦课堂搬到居民家门口，让各族邻里足不出社区就能学到正宗的传统导引功法。

教学现场，老师采用分段拆解、逐式示范的教学方式，手把手校正居民的身形手势，细致讲解动作要领与呼吸吐纳的配合方法，把“动作规范”和“养生原理”同步讲透。现场社区卫生服务中心医务人员从中医经络气血角度，解读八段锦调理脏腑、舒筋活络的养生功效，将传统导引术与“治未病”理念深度结合，让居民不仅“会练”，更“懂练”。

“我们每天早上六点半就凑在一起晨练，坚持这段时间，身子骨都舒展多了。今天跟着老师系统抠动作，大家互相交流纠正，收获特别大。”已经坚持习练许久的居民寇成英现场分享道。据社区工作人员介绍，此次公益教学并非“一阵风”，后续将依托社区健身活动室搭建常态化习练机制，推动八段锦从单次活动融入居民日常健身生活。

一直以来，南山社区深耕“红·丹若”民族团结品牌，以“南山友邻”新时代文明实践阵地为依托，把健康促进作为各族群众交往交流交融的纽带，常态化开展民俗体验、健康义诊、公益教学等文明实践活动。下一步，社区将持续联动专业医疗力量，深化中医养生与社区服务的融合，让阵地功能更实、服务温度更暖。（半岛全媒体记者 马肃霜）