减压赋能润心田 金乡县人民医院心理专家进校园为教师心理健康护航

为切实关心关爱教师群体身心健康，有效缓解教师工作心理压力，提升心理调适水平与职业幸福感，营造积极向上、和谐温暖的校园育人环境，近日，金乡县王杰中学特邀金乡县人民医院心理专家，面向学校女教师开展心理健康暨压力情绪管理专题讲座。

本次讲座由金乡县人民医院心理咨询师李亚南主讲，讲座题目为《点亮自己，温暖教室》。结合自身丰富的临床心理咨询工作经验，李亚南细致阐释了心理健康与躯体健康的密切联系，梳理剖析教师群体常见心理困扰与压力来源。讲座围绕正视心理健康、教师心理健康现状及表现、压力应对与情绪管理三个维度，对自我心理调节、负面情绪疏导等实用方法进行通俗易懂的讲解，引导在场教师科学看待工作与生活中的各类压力。

整场讲座内容详实、贴近实际，获得参与教师的一致好评。通过学习，学校女教师进一步普及了心理健康知识，掌握正向思维模式以及疏导焦虑、释放压力的实用技巧。大家纷纷表示，今后将以更加乐观豁达、昂扬饱满的精神面貌投身教育教学与日常生活。

下一步，金乡县人民医院将持续深化校医协作，联合辖区各学校常态化开展心理健康科普宣讲活动，帮助广大教师学会科学纾解情绪、释放心理压力，夯实心理健康防护屏障，助力全县教育工作者以阳光心态履职从教，用心呵护青少年学生健康成长。 

（ 通讯员 孟丽 ）