一家九口赴海岸之约：把健康跑成日子里的家风

秋染胶州湾，海风送清欢。近日，“潮起胶州湾 乐跑橘子海”2026青岛健康跑在滨海国际中心活力开跑。风光旖旎的8公里滨海步道上，百余名跑友追风而行，其中， 一家九口三代同堂携手奔跑的画面，温柔又治愈，成为赛道上最亮眼的温情风景。

这次参赛的大家庭全员上阵、老少同行：爷爷奶奶、姥姥姥爷走在前方，步履从容；爸爸妈妈紧随其后，细心看护；七岁半的姐姐牵着大人的手稳步向前，一对一岁半的双胞胎宝宝跟在身旁。全家不拼速度、不求名次，只为并肩看海、结伴奔跑，好好享受一家人在一起的运动时光。

“这是我们第一次全家一起参加健康跑，对我们来说意义特别不一样。”双胞胎妈妈臧运飞说，家里的好运动习惯，源于长辈多年的坚持。孩子爷爷坚持晨跑数十年，日复一日的奔跑，慢慢带动了整个家庭。曾经一个人的坚持，如今变成一家人的日常。

带着尚且年幼的双胞胎参赛，藏着一家人朴素的期许。孩子们虽然年纪太小，还不懂坚持的意义，却能在海风、暖阳和赛道的欢呼声里，感受运动的氛围、体会陪伴的温暖。在臧运飞看来，奔跑不用刻意说教，让孩子从小看见运动、习惯运动，就是最好的成长启蒙。

赛道之上，白发长者精神饱满，中年父母以身作则，年幼孩童勇敢前行。一家人走走跑跑、相互照应，不急不躁、不离不弃。健康的生活方式，就在这样代代相伴的时光里悄悄传递：老人跑出活力，成年人跑出自律，孩子跑出热爱，奔跑，渐渐成了这个家庭最踏实的家风。

值得一提的是，本次健康跑赛道上，像这户九口之家一样带着孩子来参与运动的不在少数。不少学龄前萌娃、学龄段少年纷纷走进赛道，小小身影朝气蓬勃、活力满满。越来越多的家庭走出室内、亲近自然，让运动从一项活动，变成日常的生活方式。（半岛全媒体记者 张杨）