洁净双手守护健康 福山区疾病预防控制中心开展“全球洗手日”主题科普宣传

大众网记者 刘慧慧 通讯员 刘宇航 丛朋地 烟台报道

每年的10月15日是全球洗手日，今年的主题是“洁净双手，守护健康”，旨在倡导规范手卫生行为，降低疾病传播风险。

虽然洗手看起来是一件小事，却是预防疾病最简单、最经济、最有效的方法之一。我们的双手每天都在接触各种公共设施，如果再用未清洁的手接触眼睛、口鼻或者食物，细菌和病毒就可能进入身体。正确洗手就是在为健康加一道“隐形防护”。

为什么要洗手？

手是病原体传播的重要载体。规范洗手可以显著降低腹泻、急性呼吸道感染等疾病的传播风险，手卫生更是阻断交叉感染的关键环节。

什么时候一定要洗手？

饭前、便后

外出回家后

接触公共设施、公共物品后

咳嗽、打喷嚏后

照护老人、婴幼儿、病人前后

接触动物、垃圾、污水后

处理生鲜食材前后

怎样正确洗手？

牢记“七步洗手法”，用流动水打湿双手，取适量肥皂或洗手液，揉搓不少于20秒，再冲洗干净并擦干。

①内：掌心相对，手指并拢揉搓

②外：手心对手背，沿指缝揉搓

③夹：掌心相对，双手交叉揉搓指缝

④弓：弯曲手指，在另一手掌心揉搓指背

⑤大：握住大拇指旋转揉搓

⑥立：指尖并拢，在掌心揉搓

⑦腕：揉搓手腕，双手交换进行