守护心灵阳光 赋能健康人生——济南市人民医院举办见、实习生心理健康专题讲座

为帮助见习、实习学生疏导见、实习期间各类心理压力，守护医学生身心健康，近日，济南市人民医院在教学楼学术报告厅举办见、实习生心理健康专题讲座。本次讲座邀请心理门诊两位老师主讲，见、实习学生90余人参加。

本次讲座主题为《守护心灵阳光，赋能健康人生》，是一份专为医学生打造的“心灵能量包”。讲座提出，医务工作者在守护患者健康的同时，更要关照自身心理状态，做到身披白衣，心有暖阳。将人的心灵比作跑车的发动机，心灵的维护保养不是矫情，而是职业道路上行稳致远的重要保障。医学生步入临床，将迎来身份、工作任务、现实挑战、奋斗目标四个层面的转变，既要完成理论到实操的跨越，也必须重视自我心理关怀。结合临床真实场景，剖析了见、实习学生普遍遇到的心理困境；明确指出身心耗竭、情感麻木等信号并非个人脆弱，而是身体发出的预警，应当及时觉察、主动调节。

为帮助大家掌握可直接运用的心理调节手段，讲座带来实用的自我关怀工具。讲师现场带领大家进行了结合正念、放松和着陆技术的自我关照练习，同时介绍了CBT认知行为三步法，引导学员识别、审视、替换负面自动化思维，减少心理内耗。还分享了大脑、情绪、行为相关趣味心理知识，科普睡眠、运动、积极情绪调节对身心的保护作用。

参加讲座的见、实习学生认真聆听、深受启发。纷纷表示，讲座贴合临床实习真实处境，破除了对心理压力的错误认知，学到简单实用的心理调适方法，对今后处理工作压力、调节自身情绪具有很强指导意义。

此次心理健康专题讲座，是医院落实教学人文关怀，护航医学生成长成才的重要举措。下一步，医院将持续关注见、实习生思想心理动态，把心理关怀融入教学全过程，引导广大医学生以阳光健康的心态投入临床实践，成长为有温度、有担当的医务工作者。（通讯员 常永亮 焦健）