习练太极强体魄 全民健身悦职工——招远市职工全民健身太极拳普及推广活动正式开班

大众网记者 薄晓娜 通讯员 杜婧楠 滕晓和 烟台报道

为贯彻《全民健身计划（2026—2030年）》部署要求，进一步丰富全市职工文体生活，缓解职工工作压力，强健职工体魄，培育积极健康的职工文化氛围，10月24日下午，由招远市总工会主办的全市职工全民健身太极拳普及推广暨展演活动开班仪式在招远市康龙文武培训学校顺利举行，60名学员齐聚现场，开启太极健身学习之旅。

本次活动以“习练太极强体魄 全民健身悦职工”为主题，立足工会普惠服务职能，依托太极拳动静相宜、舒缓康养的运动特点，采用“普及教学+日常练习+集中展演”的模式，引导广大职工走出工位、主动健身、修身养性，擦亮招远市职工全民健身工作品牌，打造健康职工、活力工会新风貌。

开班之后，普惠培训正式拉开帷幕。培训周期自10月24日持续至11月25日，充分利用工间操、周末、早晚等碎片化时间开展教学。课程统一教授八段锦、陈氏太极拳等，同步讲解养生基础知识、动作发力技巧与日常健身注意事项。培训采用了集中授课和线上回放的双模式，同时将教学短视频同步发至学员群，方便大家随时随地自主跟练。授课教练通过整体示范、分段拆解、逐式纠正、一对一指导的教学方式，针对职工久坐带来的肢体僵硬、动作误区进行精准矫正，让学员能够科学规范地学习太极功法。

据了解，本次活动分为普惠培训、常态化练习、市级集中展演三个阶段。培训期间将组织线下签到、晨练打卡，鼓励各单位组建太极健身小队，巩固学习成效，营造全员坚持健身的浓厚氛围。普惠培训结束后，将举办市级集中展演，集中展示本次太极拳普及推广活动的学习成果。

活动现场，参训职工个个精神饱满、热情高涨。大家表示，太极拳既能强身健体，又能舒缓身心压力，非常适合职场职工练习，一定会珍惜工会提供的这次免费学习机会，认真参训、坚持日常锻炼，切实做到工作与健身两不误。

开展职工太极拳普及推广活动，是工会落实普惠服务、关心关爱职工身心健康的重要举措。下一步，招远市总工会将持续做好课程组织、服务保障工作，充分发挥职工文体活动的凝聚作用，引导广大职工把从运动健身中汲取的昂扬精神，转化为干事创业的强大动力。同时，也将继续挖掘职工健身需求，推出更多接地气、惠及职工的文体服务项目，不断提升广大职工群众的获得感、幸福感。