德州市第六人民医院《乐康心语》第五期：跨越8000公里的自救，一个强迫症患者的康复独白

《乐康心语》是德州市第六人民医院的一个心理疾病亲历者讲述自己的系列栏目。信里有他们走过的低谷、治疗中的反复，也有他们康复后回望来路的内心独白。德州市第六人民医院分享这些真实经历，是希望给有相似困扰的朋友一点启发：心理疾病可以被理解、被治疗，求助不是软弱，康复并非遥不可及。也愿更多读者透过这些信，看见标签之外具体的人，少一点偏见，多一点倾听。每一封信，都是一次真诚的敞开，也是对“污名”的一次温柔反驳。请先放下预设，安静读信……

2019年，我的人生轨迹发生了改变。跨越8000多公里，远赴国外。本以为是一次逃离，却万万没想到，接踵而至的变故让强迫症悄然缠上了我。最开始是语言不通带来的恐惧：害怕听不懂老师讲课，担心作业做不出来；后来又因为种种客观原因，我暂时无法回国。面对充满未知的未来，我感到无比恐惧，迷茫的我仿佛身处黑暗，看不见一丝光亮。在发病的初期，所有人摸不清我的状态。我的内心持续焦虑压抑、情绪反复崩溃、反复洗手、反复开关门，害怕别人听见我说的话，却不知道自己到底怎么了。直到连线到国内的医生，得知我可能得了强迫症，我才终于明白，那些无休止的内耗、纠结、恐慌和暴躁，究竟是因为什么。后来，我通过每月一次的电话连线在国外的医院取药。感觉有些好转后，我便自行减药、停药，结果导致病情反反复复。这也使得我每次重新吃药时，药效发挥的时间一次比一次长。直到今年暑假回国，我来到了德州市第六人民医院。因为性格原因，我总是自己要求出院，但每次状态不好又不得不返院。我特别感谢那段日子里医护人员对我暖心又悉心的照顾，他们每次做检查前都会耐心讲解，极大缓解了我内心的不安。当然，康复不是一条直线，换药的时候我的身体特别累，乏力、脾气暴，坐立难安，对什么都没兴趣。每次医护人员都会尽力帮我想办法缓解，开导我。现在的我，正在慢慢学着控制自己洗手的次数，克制那些强迫行为。我知道，行为刚有点好转，强迫思维可能还会来捣乱，脑子里依然会冒出无数个想法，但我不怕了。我相信，只要好好配合医生，按部就班地治疗，这些困难我都会跨过去，一切肯定都会慢慢好起来的。

——讲述人：如意