五维润心·沐光同行——山东石油化工学院智能制造与控制工程学院打造心理育人新范式

大众网记者 赵奕宁 通讯员 袁瑞鑫 姜磊 东营报道

为深入落实新时代学生心理健康工作专项行动计划，破解传统心理健康教育说教式、单向化的育人困境，构建全覆盖、沉浸式、可感知的校园心理育人体系，2026年9—10月，山东石油化工学院智能制造与控制工程学院启动“五维润心・沐光同行”心理健康系列主题活动。学院打破心理健康教育孤岛化开展模式，将心理疗愈、情绪疏导、人格培育等深度融入德、智、体、美、劳五育实践之中，面向全院学子开展系列体验式心理教育，让心理健康走出课堂书本，转化为看得见、摸得着、可参与的成长实践，为青年学生送上一场有温度、有共情、有力量的心灵成长盛宴。

以德育心，厚植善意筑牢心灵根基

德育是心灵成长的底色。学院坚持以德启心，以善意传递夯实学生心理防护根基。在“感恩漂流瓶”活动现场，同学们将藏于心底的感谢、生活里捕捉到的细碎善意写下来投入“智愈”漂流箱，信件随机流转，温暖在学生群体之间循环传递，一句句真诚告白，搭建起学生之间情感互通的桥梁。同时，学院充分发挥朋辈帮扶力量，组建由专业培训后的班级心理委员、宿舍心理联络员构成的暖心陪伴队伍，开展朋辈暖心结对行动。针对入学适应困难、性格内向敏感的同学开展常态化、轻量化陪伴关怀，关注学生日常情绪变化，及时做好心理疏导与人文关怀，打通校园心理健康防护网“最后一百米”，构筑起同学之间守望相助的温暖心理港湾。

以智慧心，学用结合唤醒自我觉察

立足课堂主阵地，学院锚定《大学生心理健康教育》课程中“情绪调适”“人际交往”两大重点模块，创新打造沉浸式课后实践课堂，推动书本心理知识向实用生活技能转化，实现理论学习与实践体验双向落地。“情绪手账7天打卡”鼓励学生记录每日心境变化，学会识别、接纳自身情绪，养成觉察自我内心的好习惯；“非暴力沟通宿舍实践”引导学生学习科学沟通方式，化解宿舍相处矛盾；“同伴夸夸会”、情绪主题桌游等趣味活动，帮助社交敏感的同学突破心理壁垒，学会欣赏他人、接纳自我，在轻松的互动体验中提升人际交往能力。同学们跳出枯燥的理论记忆，在体验、游戏、交流中读懂情绪、读懂自我，掌握调节心态的实用方法。

以美润心，艺术疗愈疏解精神内耗

针对当代大学生普遍存在的焦虑迷茫、精神内耗等心理现状，学院用好美育载体，打造艺术疗愈实践平台，让艺术成为情绪表达的出口。举办“执扇安隅，心栖清风”漆扇手绘、校园心理美学作品征集等美育心理实践，活动不设严苛的技艺评判标准，重在鼓励学生放下顾虑，自由抒发内心感受。一笔一画绘就心绪，一描一染安放心灵。无论是手绘漆扇，还是绘画、文创作品投稿，都让学生在感受美、创造美的过程中宣泄压力，舒缓紧绷的精神状态，提升情绪感知力，同步实现审美素养与心理素养双重提升，让艺术抚慰心灵，让美好治愈内心。

以体强心，运动赋能释放情绪压力

身体舒展方能心灵向阳。学院依托团体心理辅导，开展丰富多彩的室外团体心理拓展活动，号召同学们走出宿舍、走出教室，奔赴运动场拥抱阳光。“猫捉老鼠”“抱团游戏”“听歌识曲”等趣味团体游戏轮番开展。在奔跑追逐、团队协作、欢乐比拼之中，同学们卸下学业压力与生活烦恼，在挥洒汗水的过程中宣泄负面情绪，舒展紧绷身心。体育团辅既强健学生体魄，又拉近同学之间距离，帮助学生在协作互动中收获归属感，塑造乐观阳光、坚韧强健的心理品质，达成“体魄强健”与“心理减压”双向增益。

以劳健心，实践奉献培育价值认同

劳动淬炼心智，实践滋养心灵。学院推动劳动教育与心理健康教育深度融合，组织学生走出校园走进社区，开展志愿服务劳动实践。同学们投身社区便民服务、公益科普、手工体验帮扶等志愿活动，躬身实干服务群众。在服务他人、奉献社会的劳动过程中，同学们真切体会付出的意义，收获奉献带来的成就感、归属感，在劳动实践中磨炼意志品格，建立正向自我价值认知，以劳动实践滋养积极向上的健康心理品格，实现知行合一，让青春价值在服务社会中得到彰显。

为充分调动学生参与积极性，本次“五维润心・沐光同行”系列主题活动创新设置集章打卡机制，学生参与德、智、体、美、劳五个维度主题活动，集齐对应印章，即可领取专属“润心大礼包”，极大激发了同学们参与心理实践活动的热情。

下一步，山东石油化工学院智能制造与控制工程学院将持续深化五育融合心理育人模式，把本次活动框架固化为常态化心理工作范式，结合“5・25 心理健康节”“青春健康月”等重要心理健康教育节点持续开展系列实践活动，不断打磨、完善校本特色心理育人品牌。持续坚持育心与育德相统一，不断丰富沉浸式、体验式心理教育载体，为青年学子健康成长、全面发展筑牢坚实心灵保障。