锦韵润童心 功法进校园｜ “锦上生花”八段锦走进青岛东川路小学

10月28日，“锦上生花”2026健身气功八段锦全民推广青岛行动走进青岛东川路小学。操场上，六年级五班的同学们整齐列队，跟着指导老师一招一式学练八段锦，在舒展筋骨中感受传统养生文化的魅力。

秋日暖阳洒满操场，舒缓的背景音乐声中，同学们身姿端正、神情专注。“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……”跟着口令，抬手、托举、开弓、下按，每个动作同学们都学得认真。一招一式虽尚显生涩，却彰显出少年沉稳向上的精神风貌，整个操场洋溢着蓬勃朝气。

八段锦作为中华民族传承千年的传统养生功法，以动作简洁、易于掌握为特点，注重调身、调息、调心的三重协调。其既能有效舒展筋骨、缓解久坐疲劳，又有助于涵养心性，尤其契合青少年群体的身心发展需求。青岛东川路小学长期以来深耕传统文化教育，始终践行"涵养生命 内外兼修"的办学理念。此次将八段锦引入校园，正是学校办学特色与文化传承的有机融合——将传统养生智慧融入操场实践，引导学生在运动中体悟中华优秀传统文化精髓，实现从书本认知到文化体验的生动转化。 

“练八段锦不只是锻炼身体，还教会我们静心凝神。一套练下来，上课久坐的疲劳缓解了不少，专注力也提高了。”六年级学生王睿晨说。现场的指导老师介绍，传统功法讲究内外兼修，学生在此过程中收获的不仅是规范的动作要领，更是传统文化中修身养性的智慧传承。

据了解，“锦上生花”2026健身气功八段锦全民推广青岛行动由青岛市卫生健康委员会主办，市北区卫生健康局、李沧区卫生健康局、半岛都市报社承办。行动立足青岛市中医药传承创新发展，融合八段锦养生核心元素，通过惠民义诊、中医特色疗法体验、文化展示、八段锦展演等多种形式，把中医药文化精髓送到群众身边，满足大家对中医健康养生的多元需求。

此次八段锦进校园活动，把传统养生文化变成了一堂生动的校园实践课。学校相关负责人表示，今后将继续挖掘中华优秀传统文化资源，推动传统文化与校园教育深度融合，以体强身、以文化人，让学生在体验中传承国粹、在浸润中涵养品格，为成长打下扎实的根基。

（半岛全媒体记者 关文文）