济南市技师学院举行精神卫生健康月专题讲座

日前，济南市技师学院主校区报告厅开展“悦纳情绪，心有阳光”世界精神卫生日专题讲座。学院院长孙静、副院长肖自强及相关职能部门负责人、系学生管理负责人参加活动。本次讲座由心理教研室李宇超老师主讲，全校师生采用线上线下结合的方式观看本次讲座，助力学生树立科学心理健康观念。

讲座详细讲解了心理危机识别要点，普及情绪调适技巧与各类心理求助途径，使同学们明晰求助是一种自我关怀的能力。互动环节现场师生踊跃参与，氛围浓厚热烈。李宇超老师通过心情自测、情绪配对小游戏、蝴蝶拍实操练习等形式，结合青春期心理特点，引导同学们正确看待起伏的情绪，破除心理认知误区，让大家在体验中学会接纳自我情绪。

大众新闻·齐鲁壹点 赵子喆 通讯员 刘佳