舌上长“地图”有裂纹要紧吗？市口腔医院专家教您读懂舌上信号

健康的舌头呈淡红色，表面覆有一层薄白苔。但不少人的舌头形态存在差异：有的舌背红一块、白一块，边缘微微隆起，形似“地图”；有的舌面布满深浅不一的裂纹，如同干裂的土地。这是什么原因？记者就此采访了烟台市口腔医院口腔黏膜科肖丽君医生。

肖丽君介绍，地图舌，医学名称为游走性舌炎，典型表现为舌背上出现不规则红色斑块，边缘伴有微微隆起的黄白色边界，看起来就像一幅地图。这类病损最显著的特点是位置、形态会发生变化。地图舌可发生于各个年龄段，在儿童群体中更为多见。由于多数没有明显不适感，不少家长很难及时发现。裂纹舌又称沟纹舌，顾名思义，舌背上会形成深浅各异的沟壑纹路，类似脑回形态，裂纹深浅程度因人而异。

很多市民关心，这两种舌部情况是否严重、需不需要治疗。“多数情况下，若舌头没有疼痛、灼热等不适症状，一般无须特殊治疗。”肖丽君说，目前尚无药物可以让舌面的“地图样病损”或裂纹永久消退。一旦出现疼痛、不适等症状，则可对症处理，例如使用复方氯己定含漱液漱口，配合服用复合维生素等。

肖丽君提醒，对于地图舌、裂纹舌，日常护理比用药更为重要，建议市民做好以下几点科学防护：

一是保持口腔清洁。坚持早晚刷牙、饭后漱口。裂纹舌人群要格外留意，可用软毛牙刷轻柔清洁舌面，清理藏匿在裂纹内的食物残渣，避免继发感染。

二是调整饮食。少吃辛辣刺激食物，保持膳食营养均衡。

三是规律作息、舒缓情绪，避免熬夜和过度劳累。精神紧张、压力过大，都有可能诱发地图舌反复出现。同时适度运动，提升自身免疫力。

肖丽君最后提醒，若舌头持续疼痛、溃疡长期不愈合，或是舌面出现肿块、白斑等异常，一定要及时到医院就诊检查。

YMG全媒体记者 宋晓娜 通讯员 茜玮 姝慧