山东教育者手记 | 王焕涛：体测训练让我读懂了“以生为本”

文 | 淄博市沂源县第五实验小学副校长 王焕涛

从事教育工作近三十年，“以生为本”这四个字，是我无数次工作总结、教育答辩、专题教研、报告分享中反复提及的教育核心理念。我能条理清晰地阐述它的内涵：尊重学生差异、给予探索空间、营造温暖环境、培育终身能力。这些理论朗朗上口、烂熟于心，可长久以来，我总觉得这份理解浮于表面、流于形式。直到全程跟进学生体质健康测试训练，在操场的清风与汗水里，我才真正褪去理论的空洞，读懂了“以生为本”最朴素、最真实的教育真谛。

以往谈及教育，我们多聚焦于课堂文化课教学，却常常忽略体育教育也是育人的重要载体，更是践行因材施教、以生为本的绝佳场景。山东省小学生体质健康测试包含身高体重指数、肺活量、坐位体前屈、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐、50米跑、50米×8往返跑多个项目。起初开展训练时，我和很多老师的想法一样，追求统一进度、统一标准，希望所有学生同步训练、全员冲刺优良成绩。我制定了统一的训练计划，每天带领学生集中跑步、跳绳、拉伸，试图用一套标准，要求所有孩子达到相同的训练效果。

可一段时间后，我发现一刀切的训练模式漏洞百出，每个孩子的身体素质、体能短板、运动天赋截然不同，统一的标准，反而困住了孩子的成长，也让训练变得低效且吃力。

我留意到班里不少孩子存在鲜明的体能差异。有的学生爆发力薄弱，50米短跑起步慢、冲刺无力，50米×8往返跑更是耐力不足，跑完全程气喘吁吁、成绩不达标。但这类孩子肢体协调性极强，爆发力短板完全不影响技巧性项目，一分钟跳绳速度飞快、零失误，仰卧起坐节奏稳定、耐力十足，两项成绩常年稳居班级前列。反观部分擅长短跑、耐力出众的学生，往返跑、50米跑轻松达标，却肢体僵硬、柔韧度不足，坐位体前屈成绩落后，跳绳、仰卧起坐节奏混乱，很难拿到高分。

还有很多看似普通的孩子，藏着独特的优势。有的孩子身形偏瘦小，身高体重指数并不占优，体能耐力平平，却心肺功能出色，肺活量测试成绩远超同龄人。有的孩子不爱跑动、畏惧耐力训练，却柔韧性极佳，轻松拿下坐位体前屈满分。每个学生都不是标准化的产品，没有完美的体能，也没有一无是处的短板，人人都有闪光点，人人都有需要帮扶的薄弱项。

看着孩子们训练时的状态，我心生愧疚。从前我口中的“尊重学生差异”，不过是一句书面话术。我习惯性用统一的分数、统一的训练标准衡量所有学生，忽视了每个孩子的先天条件与个体局限。真正的教育，从来不是让所有孩子变成同一个模样，而是让每个孩子在自己的基础上，收获成长、突破自我。

自此，我彻底摒弃了一刀切的训练方案，践行“一生一策”的训练思路，真正落地因材施教。针对短跑、耐力薄弱但跳绳、仰卧起坐优秀的学生，我不再强迫他们过量进行耐力快跑训练，避免孩子产生抵触心理，而是针对性开展爆发力提升训练，通过短距离加速、步伐调整等轻量化练习逐步补齐短板，同时保留充足时间让他们巩固优势项目，稳住高分成绩。

对于柔韧度差、技巧项目薄弱，但耐力、爆发力出众的学生，我减少高强度跑步训练占比，增加拉伸、肢体协调专项练习，循序渐进提升柔韧性和动作熟练度。针对肺活量、体态不占优的孩子，我结合他们的体能情况，制定匀速呼吸训练、体态矫正计划，不急于求成，尊重孩子的成长节奏。

训练方式的改变，让孩子们的状态焕然一新。没有了统一标准的压力，孩子们不再因为短板自卑焦虑，每个人都能发挥自己的优势，在擅长的项目里建立自信，在薄弱项目上稳步进步。操场上不再是千篇一律的训练场景，而是人人有事做、人人有成长的鲜活画面，每个孩子都能被看见、被包容、被赋能。

短短一段时间的体测训练，让我对教育有了全新的认知。所谓“以生为本”，从来不是挂在嘴边的教育理论，也不是写在纸上的教育理念，而是扎根日常、立足个体的教育行动。它不是要求教师用统一标尺苛求学生，而是学会接纳差异、包容不完美；不是急于求成、揠苗助长，而是尊重每个孩子的成长节奏，因材施教、精准赋能。

教育的本质，是育人而非育分。无论是文化课教学，还是体育美育训练，所有教育行为的初心，都应该围绕学生本身。作为教育者，我们要放下固化的教育思维，走出理论的桎梏，走进学生、观察学生、读懂学生。看见每个孩子的独特，包容每个孩子的短板与不足，用个性化的引导、温暖的陪伴、贴合实际的教育方式，让每个学生都能在自己的赛道上稳步成长、向阳生长。这，便是我在日常实践中，读懂的最真切的“以生为本”。