邹平市中医院：秋冬护脑正当时 卒中预防早知晓

近日，脑病三科成功救治一例进展性急性脑梗死患者。患者入院时肢体不利、言语謇涩、饮水呛咳，住院期间病情持续加重。科室及时调整诊疗方案，严密监护、精心护理，有效阻断病情进展；病情稳定后早期开展康复干预，患者神经功能逐步恢复，家属送来锦旗表达致谢。

天气转凉，心脑血管疾病高发、复发风险陡增，脑病三科医护人员提醒广大群众：平稳控压，避免骤变，气温下降容易引起血管收缩、血压波动。规律监测血压，遵医嘱按时服用降压、抗血小板、调脂药物，不可自行减停；晨起不要猛地起身，减少清晨时段血压骤升风险。

适度保暖，重点护头颈。颈部、头部血管丰富，受凉易诱发血管痉挛。外出戴好帽子、围巾；室内外温差大时，循序渐进增减衣物，避免突然冷热刺激。

清淡饮食，补水优先。少食高油、高盐、高脂食物；天气干燥，少量多次喝温水，防止血液黏稠度升高；忌暴饮暴食、大量饮酒。

合理运动，避开高危时段。不建议清晨低温时外出锻炼。优先选择上午9-10点、午后温暖时段做舒缓活动，如散步；避免剧烈运动、过度劳累。

识别预警，及时就医。牢记卒中FAST口诀：口角歪斜、单侧肢体无力麻木、说话含糊不清。一旦出现症状，不要等待观察，立刻就诊。

情绪与睡眠管理。避免激动、熬夜、过度劳累；保持情绪平稳，睡眠充足，减少交感神经持续兴奋诱发血管病变。

脑血管健康无小事，预防大于救治。秋冬时节，请群众多留意身体信号，做好日常防护。