即墨教育·新势力丨即墨区德馨珑湖学校：跳绳荣耀榜，激励每个孩子逐梦向阳

为深入推进阳光体育活动，践行“立志健体 跃动珑湖”的育人理念，持续夯实学生体质健康基础，丰富校园体育文化生活，近日，即墨区德馨珑湖学校小学部2026学年跳绳系列比赛圆满落幕。本次赛事不再局限于传统一分钟单摇比拼，增设30秒双脚交替跳、30秒间隔交叉跳、30秒双摇跳绳特色项目，配套学校“跳绳荣耀榜”激励机制，兼顾竞技比拼、技能展示与成长鼓励，让每一位珑湖少年在跃动之间砺行致远、逐梦向阳。

赛前，各班利用体育课、大课间、课后服务时间积极组织训练，同学们踊跃报名、刻苦练习。赛事按年级分组，设置不同竞赛类别：基础项目一分钟单摇跳绳，是全员比拼的主力项目；特色技巧项目包含30秒双脚交替跳、30秒间隔交叉跳、30秒双摇跳绳，面向跳绳基础扎实、愿意挑战难度的同学开放，给热爱花样跳绳的孩子搭建展示舞台。

随着裁判清脆的哨声响起，赛场瞬间沸腾起来。一分钟单摇赛道上，彩绳翻飞，脚下轻快，绳子在空中划出一道道连贯的弧线，呼呼的摇绳声、哒哒的踏地声、此起彼伏的呐喊助威声交织在一起。小选手们凝神专注，稳住节奏，即便中途不慎绊绳，也迅速调整呼吸、重新起跳，毫不气馁，展现出珑湖少年锐意进取、努力拼搏的精神风貌。

特色技巧项目更是引得全场阵阵喝彩。30秒双脚交替跳项目中，选手左右脚快速轮换点地，节奏轻快灵动，考验身体协调性；30秒间隔交叉跳极具观赏性，双手时而交叉摇绳、时而打开，开合有序，动作流畅；最有挑战性的当属30秒双摇跳绳，选手奋力腾空，绳子在脚下快速绕过两圈，对爆发力、耐力和手脚配合有着极高要求。敢于挑战双摇的同学不多，但每一次成功的双摇，都收获现场师生热烈的掌声。

经过激烈角逐，本次跳绳系列比赛涌现出一大批优秀的“跃动之星”“跳绳小健将”以及优胜集体。于宛宏、韩栎森等64名同学荣获“跃动之星”；于洪仕、黄静姝等122名同学获评“跳绳小健将”。

一张张金灿灿的证书，既是对同学们赛场拼搏的肯定，更是对阳光体育精神的弘扬。赛事精彩瞬间通过班级群推送，家长们同步感受赛场活力，形成家校协同、共促健康的良好氛围。

此次跳绳大赛，是德馨珑湖小学深耕阳光体育、抓实学生体质提升的生动实践。一根跳绳，跃动赛场；一份热爱，筑梦成长。下一步，学校将持续丰富体育活动形式，常态化开展跳绳、球类、趣味体能等各类体育赛事，引导全体学子立志健体，在运动中锤炼品格、强健体魄，向阳成长。

（半岛全媒体记者 李春燕）