烟台黄渤海新区“作家进文化书院”——“蛤蟆先生的情绪盲盒”阅读与OH卡沙龙分享活动举行

大众网记者 邢晨 通讯员 刘雅心 烟台报道

10月31日下午，由烟台黄渤海新区新时代文明实践中心主办、33号书院承办的“作家进文化书院”系列活动之《蛤蟆先生去看心理医生》阅读与OH卡沙龙如期举行。黄渤海新区作家协会副主席周艳担任本次活动领读人，20余名读者齐聚书院，以英国经典心理成长读物《蛤蟆先生去看心理医生》为阅读载体，借助OH卡（潜意识图像卡）工具，开启一场聚焦自我认知的深度阅读对话。

整场活动按照“情绪命名—冰山探索—容器打造—坐标重建”的逻辑脉络有序展开。暖场环节，周艳老师从书中“蛤蟆先生感觉不太好”这一开篇情节引入，引导在场读者用一个词语描述自身当下的情绪，“疲惫”“迷茫”成为不少读者的内心写照。

正式分享阶段，大家循着书本内容，梳理蛤蟆先生的十次心理咨询全过程，重点解析“儿童自我状态”“父母自我状态”“成人自我状态”三大心理学核心概念。随后读者盲抽OH卡，围绕“如果我是蛤蟆，此刻最需要听到什么话”开展沉浸式体验。一名抽到“一盏灯”意象卡牌的读者感慨：“过去常常说不清自己的情绪，今天才意识到，我一直以‘儿童状态’应对生活里的各类问题。”

在“情绪冰山”“打造容器”“走向坐标”等体验环节，参与者结合书本理论拆解个人情绪模式，从卡牌意象里找寻属于自己的“情绪急救包”，围绕“我好，你也好”的心理坐标开展人际思考交流。“从前总觉得心理学离日常生活很遥远，读完才发现，蛤蟆先生遇到的困惑其实我们每个人都会经历，可贵的是他选择直面问题。”现场一位读者分享感悟。活动现场，大家敞开心扉真诚交流，学会看见情绪、识别情绪、接纳情绪。

活动接近尾声，参与者互赠情绪“锦囊”，用发自内心的温暖话语共情、抚慰彼此。这些寄语并非预先准备，而是在倾听、共鸣当中自然诞生，让每一位参与者真切体会到被看见、被接纳的精神力量。

此次沙龙是黄渤海新区“作家进文化书院”特色品牌的又一次创新实践。活动跳出传统读书会单向宣讲的固有模式，依托本土作家的专业解读，让经典读物焕发新的活力。

据了解，下一步，黄渤海新区将持续邀约本地作家、文化学者走进各社区书院，策划推出“阅读+心理”“阅读+创作”等形式丰富的文化活动，把优质公共文化服务送到群众家门口，推动阅读走进日常生活，以书香滋养市民心灵。