“冬令进补，来年打虎”！日照市人民医院这场膏方盛会别错过

“冬令进补，来年打虎。” 中医遵循 “春生夏长，秋收冬藏” 的理念，冬季是人体封藏精气、调补阴阳、扶正固本的重要时段。合理冬补，能够为来年的健康筑牢根基，而传承千年的膏方，正是冬季中医调养的特色方式。

11月7日本周六恰逢立冬，顺应冬主闭藏的节律，膏方进补迎来黄金时机。我院2026年膏方节将于当日上午，在门诊楼二楼中药房南侧大厅正式启幕。

本次膏方节现场活动内容丰富，多名中医专家坐诊，提供免费义诊服务，为市民把脉辨体质、一对一问诊答疑，定制个性化调养方案。活动同步设置中医外治体验区，艾灸、刮痧、耳穴压豆等中医适宜技术可免费体验，直观感受传统外治法的特色。现场还安排了中医药趣味猜谜、古法秋梨膏熬制展示、手工蜜丸制作演示等互动项目，带领大家近距离感受中医药文化魅力。

不少市民好奇膏方调理的优势。膏方经多道煎煮浓缩而成，药物有效成分浓度高，体积小巧，便于携带、长期服用，药力温和持久；膏方配伍时佐以调味辅料，口感宜人，温水冲服即可，适配现代人快节奏的生活。它并非单纯滋补，而是做到调治兼顾，寓攻于补、攻补兼施，既能固本强身，也可辅助调理慢病。立冬时节人体代谢放缓、脾胃吸收能力较佳，规范服用膏方，有助于改善体质、防病御邪。

膏方讲究辨证施膏，并不人人适宜，这些人群更适合膏方调养：处于亚健康状态，容易疲劳、反复感冒、精力欠佳的人群；患有慢性支气管炎、哮喘、高血压、冠心病、糖尿病、慢性胃炎、月经不调等慢性病患者；反复呼吸道感染、发育迟缓的体弱儿童；术后、大病初愈、产后等需要休养康复的人群。

在此也提醒广大市民，膏方服用有讲究：初期服用建议前三天减量，适应后再恢复常规剂量，坚持服用至立春调养效果更佳。服膏期间饮食宜清淡，少食生冷、油腻食物，尽量不饮浓茶，戒烟限酒。如果出现感冒发热、腹泻、积食等急性病症，应暂停服用，待身体痊愈后再继续。