神二十四将启程，挑战空间站生活一年，航天员如何应对？

神舟二十四号乘组即将启程并进行太空乘组轮换。挑战空间站生活一年，航天员们如何应对？

中国载人航天工程办公室昨天发布了两则重磅消息：其中一则是神舟二十四号任务标识和大家见面，而在标识的最右边，点缀着白色小巧的巴基斯坦素馨花。

说到巴基斯坦素馨花，就不能不提到另一则消息，在即将执行的神舟二十四号载人飞行任务中，将有1名巴基斯坦航天员以载荷专家身份参加，在完成短期在轨飞行后，随神舟二十三号载人飞船返回。这是中国载人航天工程历史上首次中外航天员联合飞行，中国空间站将迎来首位外籍航天员到访。

按照计划，神舟二十四号乘组将于本月飞往中国空间站与神舟二十三号乘组太空会师，然后进行乘组轮换。这意味着，神舟二十三号乘组中，将有一名航天员会在太空再执行半年左右的空间站任务，乘组将进行全新编队。长时间在太空中工作生活，航天员将如何面对新的挑战？

据介绍，2025年2月，中国和巴基斯坦在伊斯兰堡签署《关于选拔、训练巴基斯坦航天员并参与中国空间站飞行任务的合作协议》，正式启动巴基斯坦航天员选拔工作。经过初选、复选、定选三个阶段的严格筛选和评定，选拔出2名巴基斯坦预备航天员，在华完成各项训练并通过考核后，其中1人将执行载人飞行任务，1人作为任务备份航天员。从嫦娥工程到卫星工程，中巴航天合作早有渊源；而这一次，合作的高度延伸到了四百公里高的中国空间站——首次国外航天员合作，来的正是巴基斯坦，这让大家对接下来的任务平添了几分期待。

一周左右的太空之旅，牵出的却是一场更长久的守望。巴基斯坦航天员在太空中一周左右时间回到地面，神舟二十三号乘组中的一员将继续在太空中工作生活。全国空间探测技术首席科学传播专家庞之浩解释说，这是我们在为向着太空中更远的目标前行而积蓄力量。

全国空间探测技术首席科学传播专家庞之浩：航天员在轨驻留一年，能够验证人体长期适应深空环境的能力，为未来载人登月火星探测积累核心数据。

我国航天员在轨驻留画面 资料图

在那名航天员为期1年的太空驻留中，将实施我国首个太空人体研究计划，同时将验证航天员长期飞行健康保障能力，完善在轨医疗与防护体系；此外，将为科学项目和相关技术验证提供更长期的延续性研究机遇。实际上，从历史来说，航天员在太空中工作生活一年时间并不是首次。

国际宇航联空间运输委员会主席 杨宇光：早在上个世纪80年代到90年代，前苏联和俄罗斯在和平号空间站就进行过多次长达300多天的人员的驻留，包括季托夫、马纳罗夫实现了人类第一次真正在轨时间超过一年的纪录。而后来俄罗斯已故的航天员波里亚科夫在太空中连续驻留超过437天，到目前为止这个纪录仍然没有被打破。那么在国际空间站，美国和俄罗斯的多名航天员都曾经在轨驻留一年左右的时间，以上这些航天员在轨长期驻留所积累下来、在航天医学方面的这个科研成果和各方面的经验都是值得我们去借鉴和学习的。

但是，1名航天员执行1年期在轨驻留试验，绝非时间上将两个半年期任务简单累加。因为在没有重力或微重力刺激的情况下，人类的骨量减少是一个持续的过程，而人类的心血管系统、肌肉等的萎缩和弱化也是一个非常明显的过程。除此之外，空间上的局限性对人体来说，也是非常危险的。

杨宇光：这就好比我们无论是住100平米的房子，还是住200平米的房子，如果你待的时间越长的话，那么在这个空间中，你就会越来越觉得它的狭小，越来越觉得你想出去。这是一个正常的这个心理的状态，所以说在轨驻留一年的时间和驻留半年的时间，面临的无论是身体方面的挑战，还是心理方面的挑战，其实都是非常巨大的。

面对这些挑战，有没有好的解决方法呢？答案是肯定的。

庞之浩：需要每天坚持力量、有氧等专项锻炼，搭配营养补给。其次是空间辐照，长期辐照会有健康的风险，要依靠舱体防护，合理安排出舱活动时间来克服，密闭的狭小空间环境内会产生心理压力，作息紊乱，可通过定期的天地通信，固定作息安排时间，心理支持调节等来克服。

当然，美食的安慰也是必不可少的，现在中国空间站已经可以烤鸡翅、烤面包，但是由于保存的设备有限，更多新鲜的食材还要依靠每一次飞船上新带来，另外，航天员补钙也是必须的。

庞之浩：航天员长期在轨会出现骨量流失，需要进行干预，除合理的锻炼身体之外，会按照需要补充钙剂与维生素D搭配定制的航天膳食，同时要监测骨密度肌肉状态，从而有针对性地调整方案，以此缓解骨质流失，肌肉萎缩等太空环境带来的身体不适，保证在轨健康。

神舟二十三号和神舟二十四号乘组在中国空间站太空会师后，留下的那名神舟二十三号航天员能和神舟二十四号乘组很好地配合吗？说到这个问题，就不能不提中国载人航天工程的统筹规划，两个乘组在地面上早就进行过相应训练，同时他们也会进行充分的准备工作。

庞之浩：已在轨半年的航天员转入新乘组后，要重新磨合配合模式，熟悉新乘组的分工与协同流程，同时需要符合后续的在轨任务计划，温习待开展的空间科学实验，设备维护操作等要点，适应新搭档的操作习惯。地面团队也会结合在轨状态，开展针对性的方案交底，预案协同演练，确保新乘组的整体配合流畅，稳妥地完成剩余的在轨任务。

按计划，神舟二十三号、神舟二十四号两个航天员乘组在轨期间将开展上百项科学与应用项目，神舟二十四号飞天时还将上行巴基斯坦方面的相应载荷并开展实（试）验。那么，中国空间站准备好了吗？

中国载人航天工程办公室 董能力：我们核心舱从2021年4月29日发射入轨，现在已经运行了5年多了，空间站3舱组合体到现在也3年多了；我们已经具备了保障空间站航天员驻留6个月的能力，这次经过了多次的考核，确实已经掌握了这方面的技术，也具备这样的能力。现在我们航天员能不能再驻得更长一点，能不能具备在天上驻留一年的能力？保障方面具不具备这样的技术？我们想安排一名航天员通过神舟二十三、二十四两个乘组的时间，安排一年期的考核，来考核我们是不是真正具备了保障航天员在轨健康生活、高效工作。如果具备这样的能力，就为后面的任务安排带来更多的灵活性。

从半年到一年，从单国驻守到中外共飞，“天宫”正用一次次轮换，丈量着自己走向常态化、国际化的步伐。换的是乘组，不换的是那座始终为和平利用太空而亮的“中国宫”。

（中央广播电视总台中国之声）