38岁白领，按摩后腰椎骨折！这4类人千万别乱按

每逢肩膀僵硬、腿脚酸痛，你是不是习惯去街边的按摩店享受一下？

经过按摩师傅一顿推、捏、拍、掰、揉、按，疲惫的身躯仿若新生！

等等，别太上头！新生不新生不知道，按摩店里，真的有太多“惨案”！

脱位、骨折、高位截瘫……都是某些不正规、无资质但胆子很大的按摩师弄的！

发生在按摩店的“惨案”

先来看3个活生生的例子。

01 按一下脑袋，花了十几万

51岁的张阿姨，患类风湿性关节炎已经20多年了。

2019年11月，女儿带她去了家门口的足疗按摩店。除了捏脚，还做了颈肩背部按摩。

去过按摩店的人，对下面这个动作一定不陌生：

（不当按摩动作模拟，请勿模仿。图片来源：自己拍的）

据张阿姨回忆，刚做完这个动作，她就感觉到脖子深部有一种“错动”的感觉，难以用语言描述。

回家后，她出现了呼吸困难、四肢无力等症状，随后到医院就诊。

拍片后，医生诊断她为寰枢椎脱位（第1、2节颈椎分别称寰椎、枢椎），脊髓损伤。

张阿姨住了院，做了手术……经艰难恢复，终于可以生活能自理。

但前前后后，花了半年时间，和十几万元！

02 做个高端SPA，肩膀脱臼

27岁的蔡先生，满头大汗、表情扭曲、骂骂咧咧、呻吟着进了诊室。

情况也很简单：他今天刚发工资，就去了一家心仪已久的“高档”SPA会馆，做了个泰式按摩。

然后就来了医院。

据他讲述，按摩师从脚开始，依次往上按压全身的各个关节。

按到肩关节时，先做了一些旋转、撑起的动作，接下来一顿提拉。

“咯噔”一声，悲剧发生，左肩当时就不能动了……

（不当按摩动作模拟，请勿模仿）

（不当按摩动作模拟，请勿模仿）

（不当按摩动作模拟，请勿模仿）

伤的是肩膀，但从急诊室到X线室的路上，每一步他都走得很艰难……

（X线片显示，蔡先生的左肩关节脱位。作者供图）

不过经过复位治疗，小蔡终于没那么疼了。

但接下来，他还要经历6个星期的肩关节固定、制动休息，也就是俗称的“打石膏”，生活工作都很不方便！

03 推个拿，断了腰

38岁的邹女士工作很忙，上班总是坐着，一坐坐一天。

颈椎病、腰突症这些“白领病”，一个都没缺席。

一个周末，她在小区门口的推拿馆放松放松。推到腰部的时候，突然感受到腰椎处“咯嘣”一声。

下一秒，剧痛传来，人也动不了了。

（不当按摩动作模拟，请勿模仿）

（不当按摩动作模拟，请勿模仿）

她忍痛打电话把朋友喊来，来到医院。

X线片显示，邹女士的第3腰椎有骨折，还连累了第5腰椎。

（作者供图）

虽然骨折移位不严重，保守治疗也能痊愈，但她必须严格遵守医嘱卧床休息一段时间，戴支具才能行动。

同时，她还要和按摩店来回掰扯责任问题，身心俱疲！

按摩的风险为啥这么大?

按摩，真有这么恐怖吗？

不正规的话，真的有！

01 他们真的学过医吗？

给你按摩的人，绝大多数没有任何的医学背景。

很少有按摩店，在你进门后先问你：“你得过什么病？做过什么手术？哪里受过伤？按摩时需要我们注意什么？”

你更可能听到的是：

“你这是颈椎病！可以试试这个套餐。”

“经常低头玩手机吧？你有肩周炎，可以试试这款按摩膏！”

真的有一些是所谓的“按摩师”，小学都没毕业，不识字。

但选择这行的原因就是：门槛低，上手快。

02 你的身体，可能不适合按摩

虽然你定期体检，但也很难面面俱到。

比如案例1的张阿姨，就是一名类风湿性关节炎患者。

这个病可以破坏全身多处关节，有20年以上病史的人，颈椎小关节被疾病摧残破坏的概率高达44%~86%。

他们的颈椎就像危楼一样，变得松松垮垮。一旦遇上不恰当的外力就会坍塌，伤到颈椎里的脊髓。

脊髓里有很多神经和血管，是大脑发号施令、获取养分的重要通道。一旦被压迫，后果不堪设想。

可怕的是，不少人在楼塌之前并没有任何症状，自然不会去重视。

压死骆驼的最后一根稻草，可能就是一瞬间的动作。

（不当按摩动作模拟，请勿模仿）

这样的未知数还有很多，所以，请远离不专业的按摩师！

这4类人必须远离按摩店

01 老年人，特别是70岁以上的

不少老人有高血压、动脉硬化等基础疾病，存在感觉和反应迟钝的情况。

不当按摩可能引起疼痛，加剧血压升高，诱发心脑血管意外。

02 骨质疏松的人

随着年龄增长，人的骨量会逐渐减少，不如年轻时那么“扛造”。

女性绝经后、类风湿性关节炎患者等可能会发生骨质疏松，不当按摩可能引起骨折。

03 一些颈椎病患者

颈椎病分很多种类型，脊髓型是比较严重的一种。

这种颈椎病因为颈椎退变导致脊髓受压或缺血（如下图红框所示），出现了脊髓的功能障碍，比如四肢力量差、手脚笨拙。

如果你有这类症状或被确诊是脊髓型颈椎病，千万别去按摩店，否则可能会加重脊髓损伤，甚至瘫痪！

04 有出血倾向或血液病的人

比如血小板减少症。按摩可能引起局部皮下出血，禁止按摩。

经常肌肉酸痛

正确的缓解方法是什么?

不过，现代人确实需要放松。那怎么办？

最方便而正确的放松方法是：求人不如求己！

不如现在就试试下面这套缓解全身肌肉酸疼的“逍遥操”：

（空手俯身飞鸟）

（手臂拉伸运动）

（仰坐蹬腿）

（椅子屈臂撑）

（桌椅俯卧撑）

如果你就是想去按摩放松，也不是不可以。

但一定要选对地方！

正规医院的推拿科医生，都受过专业教育和培训，手里有分寸，按着更舒服！