传岐黄养生智慧 护群众身心健康——泰安市开展中医药健康养生文化行系列惠民活动

为进一步推进中医药更好融入群众生活，泰安市卫生健康委组织开展了中医药健康养生文化行系列活动，科普专家团队先后走进范镇人民政府和泰山学院附属中学，面向机关干部和师生进行了分层分类、精准高效的中医药健康科普和义诊服务，切实将中医药惠民服务落到实处。

在范镇人民政府，专家团队聚焦机关干部久坐办公、工作压力大、作息不规律等亚健康突出问题，围绕血压血脂管理、分年龄段养生、常见妇科调理、睡眠改善、日常保健等重点内容，从饮食调理、运动干预、情绪管理三个维度，针对性普及疾病预防、健康识别、应急处置全链条健康知识，并提供“茶饮调理”等个性化建议，帮助干部职工科学缓解办公劳损、调节身体状态，获得大家一致好评。在泰山学院附属中学，活动聚焦青少年成长健康短板，结合青少年课业特点和生长发育规律，重点破解青少年近视高发、脊柱侧弯等突出问题。科普专家用通俗易懂的语言讲解近视防控、脊柱养护、体态矫正、情志调节、科学作息等知识，剖析不良坐姿、低头用眼、缺乏运动等坏习惯对体态和视力的危害，现场示范脊柱放松、护眼推拿、拉伸调理等简易中医养生动作。通过趣味科普、实操教学、互动答疑的方式，帮助青少年掌握实用健康养护技巧，树立科学健康理念，厚植中医药文化底蕴。

此次系列活动还统一为参与人员赠送艾草锤、中医药特色拉力器等养生器具，让中医药养生可学、可用、可坚持，实现精准化、差异化的中医药惠民服务。下一步，泰安市将持续深耕中医药文化传播，常态化开展中医药健康惠民服务，普及中医药养生知识，助力全民健康素养持续提升。

(通讯员 卞常颖)