潍坊市人民医院科普：无创焕白不伤牙 解锁牙齿变美正确方式

大众网记者 陈曦 通讯员 郭倩文 潍坊报道

大众对颜值的追求愈发细致，洁白整齐的牙齿，已然成为精致面容的加分项。不少市民深受牙齿发黄问题困扰：日常坚持认真刷牙，却抵不过长期喝咖啡、饮茶、吸烟的色素沉淀，还有部分人天生牙色偏黄，精致妆容却因一口黄牙拉低整体气质。

面对牙齿美白需求，很多人始终心存顾虑，担心牙齿美白会不会磨损牙釉质？做完美白后牙齿会不会变得敏感酸痛？美白效果是否虚假、极易反弹？针对大众普遍关心的问题，记者咨询潍坊市人民医院口腔专业医师，为市民全方位解读目前主流的牙齿美白项目——冷光美白，揭秘无创牙齿焕白的真实真相。

冷光美白，到底是怎么把牙变白的？

和大家想象的“漂白、磨白”完全不同。冷光美白是无创、温和的医用美白，不需要磨掉一点点牙齿。通过低温冷光激活专用美白凝胶，慢慢渗透进牙齿，把日积月累的深层色素分解代谢掉。光线只起催化作用、全程低温温和，正规操作不会伤牙、不烧牙龈。简单说：只祛黄、不伤牙，只提亮、不破坏原生牙质。

牙齿美白前

牙齿美白后

冷光美白适合哪几类人？

全程45分钟左右，温柔变美全过程。

很多怕疼的朋友，可以完全放心，流程非常舒适。

清洁牙齿：牙齿表面抛光（有牙结石的朋友建议先行牙周治疗)；

细致防护：给牙龈做好隔离保护，避免刺激；

温和美白：涂抹美白凝胶，冷光分次照射提亮；

脱敏舒缓：术后做脱敏护理，减少酸软不适；

对比看效果：当场提亮3–6个色阶，变化肉眼可见；

不用恢复期、不影响吃饭工作，属于午休就能变美的项目。

真实客观｜冷光美白的优缺点

针对市民最关心的项目利弊，医师做出了客观公正的解读，帮助大众理性选择牙齿美白方式。

冷光美白的核心优势十分突出：无创不磨牙，保留自己的原生牙齿；见效快，一次就有干净通透的白；全口提亮均匀，不会一块白一块黄；维持时间久，好好养护可以保持2年左右。

同时，该项目也存在一定局限性：做完1–3天牙齿会有点酸软（温和正常反应，会自行消失）；对重度变色、重度氟斑牙、四环素、假牙没有明显效果；需要正规医生操作，不建议自己在家DIY。

24小时黄金养护决定美白持久度

刚做完美白，牙齿处于通透状态，很容易吃色。饮食方面，术后24小时建议以浅色食物为主，白开水、纯牛奶、酸奶、白米饭、面包、豆腐等食物均可正常食用；严格避开咖啡、浓茶、红酒、深色果汁、酱油重盐菜肴，同时杜绝吸烟，防止牙齿再次染色。

日常养护中，术后短期内尽量少吃过冷、过热、过酸的刺激性食物，坚持使用脱敏牙膏缓解牙齿敏感问题，搭配定期洗牙、口腔清洁，能够长期维持牙齿干净透亮的状态。

帮你破除几个最常见的美白误区

口腔医师最后提醒，牙齿美白属于医疗项目，而非普通美容项目，市民一定要选择正规口腔医疗机构，术前做好口腔检查，排查牙周炎、蛀牙、牙体缺损等口腔问题，在口腔健康的前提下进行美白操作，守护口腔健康与美观。