洸河街道冠亚社区开展“暖冬控糖 健康相伴”科普宣传活动

为提升居民冬季健康养护意识，帮助辖区糖友科学稳控血糖，11月11日，济宁高新区洸河街道冠亚社区开展“暖冬控糖 健康相伴”科普宣传活动。

活动中，宣讲员针对性讲解冬季实用控糖知识，在饮食上倡导清淡规律、粗细搭配，远离高油高糖食物，少食多餐平稳餐后血糖；提醒居民定时监测空腹、餐后两小时血糖，严格遵医嘱用药，不擅自调整药量。同时，宣讲员还建议居民避开低温时段，在午间、下午温暖时段饭后适度散步运动，杜绝空腹运动，做好低血糖预防。此外，叮嘱居民做好手脚防寒保暖，规律作息、调节情绪，通过良好生活习惯稳定血糖。

下一步，冠亚社区将持续普及慢病健康知识，常态化开展便民健康服务，守护居民冬日健康。

（通讯员 高巧玉）