泰安市中心医院“健康管家”走进老年大学举办第三期金山讲堂健康管理活动

为弘扬敬老爱老传统美德，扎实做好老年慢病健康管理服务，泰安市中心医院 “健康管家” 团队再度走进泰安市老年大学，开展“文化+健康”金山讲堂第三期健康管理活动。本次糖尿病与代谢性疾病专场科普讲座，把专业健康知识、暖心便民服务送到老年学员身边，以医者担当守护银龄安康。

随着老龄化程度加深，糖尿病等代谢性疾病成为困扰老年群体的高发慢病。本次讲堂聚焦老年人健康刚需，邀请预防保健与主动健康中心、综合ICU二区、内分泌免疫病科三位医护专家，围绕糖尿病膳食管理、互联网+护理上门服务、慢病生活方式干预开展专题授课，帮助老年朋友树立科学慢病理念，掌握实用自我管理技能，乐享幸福晚年。

预防保健与主动健康中心副主任护师王红美率先开讲，以《中国糖尿病膳食指南解读》为题，带来一份“舌尖健康指南”。她结合老年人生理特点与饮食习惯，用通俗语言解读糖尿病饮食核心原则，围绕“吃什么、怎么吃、吃多少”逐一讲解，介绍主食粗细搭配、优质蛋白摄取、蔬果科学选择、油盐合理管控等知识，纠正常见饮食误区。她特别提醒老年糖友警惕“无糖食品”陷阱，学会读懂食品营养标签，养成少食多餐、细嚼慢咽的习惯。台下学员认真聆听、记录要点，频频点头认可。

综合ICU二区副主任护师韩卫华分享《互联网+护理服务》，直面高龄、失能老人“出门难、就医难”痛点，推介医院上门护理惠民项目。她详细讲解服务范围、预约流程及注意事项，现场分步演示手机预约操作，手把手指导注册、选择项目、填报信息、线上支付全流程。该服务可为行动不便老人提供伤口换药、管路维护、标本采集等专业护理，让老人足不出户享受院内同质化护理。学员们现场拿出手机同步实操，积极提出疑问，韩卫华耐心指导，帮助大家跨越“数字鸿沟”，感受智慧医疗带来的便利。

内分泌免疫病科医师韩文静以《调整生活方式，守护糖友健康》为题，从运动、作息、情绪、血糖监测多个维度分享控糖良方。她强调，糖尿病管理不能仅依靠药物，长期规范的生活方式干预，是平稳控糖、延缓并发症的重要基石。结合临床案例，她推荐适合老年人的运动类型与强度，叮嘱大家运动循序渐进、量力而行、持之以恒，并就作息调节、心态疏导、居家血糖监测给出实操建议，鼓励老年朋友主动学习健康知识，当好自身健康第一责任人。

整场讲座历时近两小时，内容紧贴老年生活，实用性强，赢得现场阵阵掌声。讲座结束后，不少学员意犹未尽，围在专家身边咨询个性化健康问题，医护团队耐心答疑，并发放健康科普宣传资料。

敬老重在实效，健康守护常在。本次金山讲堂将慢病科普、便民服务与重阳敬老主题有机融合，进一步提升老年群体慢病防控意识与健康素养。下一步，泰安市中心医院将持续依托金山讲堂公益平台，开展敬老月系列健康服务，推动优质医疗资源下沉，常态化举办健康科普、义诊咨询等公益活动，用心用情办好老年健康实事，不断增强老年群众的获得感、幸福感、安全感，护航广大老年人拥有健康安心的银龄生活。

（山东省泰安市中心医院）

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