世界肺炎日科普：别把肺炎当感冒，科学预防筑牢呼吸防线

11月12日是第18个世界肺炎日。自2009年全球近百个组织联合成立全球消灭儿童肺炎联盟、设立世界肺炎日以来，每年此时都会呼吁大众关注肺炎疾病防治。秋冬季节是呼吸道疾病高发期，不少人容易将肺炎症状误判为普通感冒，延误最佳治疗时机。青岛市疾控中心专家借此契机开展健康科普，帮助市民科学区分病症、掌握规范预防手段。

秋冬气温波动大，咳嗽、发热、流涕等症状频发，多数市民习惯将此类不适归为普通感冒，认为居家休养即可自愈。事实上，普通感冒多为上呼吸道病毒感染，症状轻微、恢复较快；而肺炎属于下呼吸道感染，由细菌、病毒、支原体等多种病原体引发，危害远大于感冒。专家提醒，若出现持续三天以上高烧不退、咳嗽加剧、呼吸急促、胸闷喘息等情况，需高度警惕肺炎风险，及时就医排查，避免病情加重。

接种疫苗是预防肺炎最经济、最有效的手段。针对高发的肺炎球菌感染，目前国内已有成熟疫苗可供接种。13价肺炎球菌多糖结合疫苗适配6周龄至5岁儿童，是婴幼儿预防细菌性肺炎的核心疫苗。23价肺炎球菌多糖疫苗面向2周岁及以上高危人群，适配老年人、体质虚弱者、慢性病患者及免疫力低下人群，可有效降低重症肺炎发病概率。

同时，接种流感疫苗能大幅减少流感病毒感染后继发肺炎的风险，6月龄以上无接种禁忌的人群均可接种，即便错过最佳接种时段，在流感流行季及时补种，依然能够获得有效免疫保护，规避合并感染风险。

除疫苗防护外，良好的日常习惯是抵御呼吸道疾病的重要防线。市民日常生活中应坚持勤洗手，使用肥皂和流动水清洁双手；咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡口鼻，杜绝飞沫传播。居家环境定期开窗通风，稀释室内病菌浓度。呼吸道疾病高发时段，尽量减少前往人员密集密闭场所，外出规范佩戴口罩。同时保持均衡饮食、规律作息、适度运动，远离烟草危害，持续增强自身免疫力，全方位筑牢肺部健康屏障。

（半岛全媒体记者 滕镜淑）