健康科普丨秋冬季儿童护肤指南：脸干、泛红、皴裂、反复湿疹怎么办？

大众网记者 刘慧慧 通讯员 邹月 丛朋地 烟台报道

秋冬一到，不少孩子脸蛋干红、起皮、粗糙，甚至出现“苹果脸”、裂口渗液、反复湿疹。很多家长以为多喝点水就能解决，其实儿童秋冬季面部皮肤问题，九成与“保湿不到位+护理方式不当”有关。

为什么孩子秋冬容易“烂脸”？儿童皮肤厚度仅为成人的三分之一，屏障薄、油脂少、锁水能力差。秋冬风大干燥、温差明显，冷风刺激后皮肤屏障受损，便容易出现干燥、起皮、泛红、干痒、皲裂及干性湿疹。需要明确：喝水补充的是体内水分，解决不了表皮屏障缺水，外用保湿才是关键。

正确洗脸方式。水温以温水为宜，避免热水烫洗，越洗越干、越洗越红；健康儿童清水洗脸即可，少用或不用洗面奶、香皂，以免洗掉皮肤保护层；早晚各一次足够，频繁洗脸会加重干燥。

护肤核心：厚涂、勤涂、坚持涂。牢记“清水洗脸+立刻按干+3分钟内厚涂保湿霜”。洗完脸不要自然风干，用柔软毛巾轻轻按干；趁皮肤湿润时涂润肤霜锁水效果最好，秋冬选滋润型面霜或润肤膏，不用轻薄乳液；干红粗糙明显时每天涂3-4次，出门前涂、回家补涂、睡前厚涂。

居家护理分情况

轻度干燥起皮：勤保湿、避免冷风直吹、减少哭闹和吹风。

严重泛红、粗糙，摸起来疙疙瘩瘩：多为干性湿疹早期，需加强屏障护理，避免抓挠。

出现裂口、渗液、结痂：不要自行涂药膏、香油或听信偏方，及时到儿科或皮肤科评估。

常见误区

脸干多喝水：错，干燥是表皮屏障缺水。

涂越薄越透气：错，秋冬需厚涂锁水。

用成人护肤品：错，香精、防腐剂等成分刺激儿童薄嫩皮肤。

太阳不大不用防晒：错，秋冬紫外线和冷风同样损伤屏障。

日常防护：外出戴口罩、围巾，减少冷风直吹；室内适当加湿；衣物宽松柔软减少摩擦。少吃过干、辛辣重口味零食，降低皮肤敏感。