市北区台东街道：科普秋冬养生守护居民安康 联动医疗资源做实民生服务

为深入推进健康社区建设，普及科学养生知识，持续提升辖区居民健康防护意识，帮助大家平稳应对秋冬季节交替带来的健康挑战，青岛市市北区台东街道立足辖区老年群体多、健康服务需求突出的实际，精准对接医疗卫生资源，11月11日，邀请登州路街道卫生服务中心医生走进登州路社区新时代文明实践站，开展秋季养生专题讲座，把贴心的健康科普送到群众家门口。

秋冬时节气候干燥、昼夜温差起伏明显，是呼吸道疾病、心脑血管疾病高发的阶段。本次讲座紧扣季节特点，围绕养肺润燥、慢病管理、饮食调理、日常起居等重点内容系统讲解。授课医生结合青岛本地居民饮食、生活习惯，用接地气、通俗易懂的语言，细致科普秋冬季感冒、呼吸道疾病以及心脑血管疾病的诱发因素，提醒居民密切关注气温变化，及时增减衣物，做好防寒保暖。在膳食调养方面，倡导清淡均衡饮食，适当摄入润燥食材，减少辛辣刺激食物，理性看待秋冬进补，引导大家走出盲目进补的养生误区。针对辖区老年居民占比高的特点，医生将高血压、冠心病、骨关节病等常见慢性病秋季养护作为讲解重点，反复叮嘱慢病患者坚持按时服药、定期监测指标，切勿凭自我感觉随意调整药量。同时结合老年人身体状况，推荐慢跑、散步、太极等低强度舒缓运动，倡导大家保持规律作息、稳定平和的心态，养成长期健康的生活习惯。现场居民认真聆听记录，主动咨询自身健康疑问，医生逐一细致答疑，互动氛围浓厚。

此次健康讲座，将优质、便捷的医疗科普服务送到居民身边，切实回应了群众日益增长的健康需求。下一步，台东街道将持续推动辖区医疗卫生资源下沉，积极组织健康讲座、义诊咨询等文明实践便民活动，不断丰富健康服务供给，持续提升辖区居民健康素养，营造人人重视健康、坚持科学养生的良好社区氛围，以实实在在的健康服务，不断增强居民的获得感、幸福感与安全感。

（通讯员 焦永春 刘雅楠）