荷花路街道开展暖心行动暨团辅联谊活动

为持续擦亮“荷你在一起”服务品牌，切实做好失独老人关爱帮扶工作，关注失独群体的心理健康与身心状态，缓解老人长期积压的孤独、思念情绪，搭建同伴支持交流平台，引导老人学习自我关照、情绪安顿的方法，近日，荷花路街道特邀请山东静心心理工作团队组织开展心理团辅联谊活动。

活动设置多项内容丰富的体验环节。首先开展团体自我介绍，由咨询师率先示范分享，缓解老人们的紧张感，营造安全包容的团体交流氛围。在咨询师的引导下，老人们逐一进行自我介绍，不少老人发现彼此有同乡、同姓等交集，有效打破了人际隔阂、拉近了彼此距离，为后续活动顺利开展做好了铺垫。

随后，活动依托《黄帝内经》冬三月“闭藏”思想开展冬季养生科普，老师结合失独群体易思虑过重、产生情绪内耗的特点，从有形之藏与无形之藏两个维度展开讲解，倡导大家顺应冬季时节规律，注意防寒保暖、固护阳气、科学膳食；引导大家收摄思绪，减少反复追忆带来的情绪困扰，建立身心同调、主动关照自身的意识。最后，咨询师带领老人调动视、触、听、嗅、味五种感官感知当下，通过简便易行的觉察练习，帮助大家把注意力从过往思绪中抽离，阻断负面想法反复缠绕，舒缓老人悲伤、无力等情绪。过程中老人们积极表达体验感悟，部分老人由衷表达了对街道和相关部门关怀帮扶的感谢，现场氛围融洽有序。

整场团辅联谊会以陪伴为底色，秉持非评判、非说教的原则，老人们全程投入，愿意表达、愿意体验，在同伴交流中收获陪伴，在养生学习中懂得自爱，在觉察练习中学会安定内心。本次活动帮助老人们感受到，悲伤既可以被接纳，也可以拥有当下的平静。下一步，荷花路街道将持续用好“荷你在一起”服务品牌，紧盯失独老人心理需求，常态化开展暖心陪伴与心理支持活动，持续为失独老人搭建温暖的支持空间，陪伴老人安稳、从容地生活。（通讯员 尘颖颖）