联合国糖尿病日丨威高透析线上健步走活动圆满收官！

11月13日，随着最后一天的步数打卡截止，由威高透析联合齐鲁晚报·齐鲁壹点共同推出的“早一点，动起来”线上健步走活动圆满收官。在为期7天的时间里，从医护人员的率先垂范，到广大肾友、糖友的积极响应，大家以脚步为媒，将今年联合国糖尿病日“早发现，早行动”的主题，化作了一场充满温情与力量的健康实践。

医患同频，用脚步丈量健康

本次活动依托齐鲁晚报·齐鲁壹点“壹起奔跑”小程序开展，威高透析各医院、中心积极组织职工与肾友报名，组建了39支各具特色的战队。据统计，本次活动共吸引1333人参与，累计总步数突破7000万步。经过7天的激烈角逐，“资中战队”“遂宁安居中心”与“走出个通天大道”脱颖而出，荣获总平均步数排名前三的优秀团队。

在数字的背后，是一个个被重新定义的“健康账本”。济南威高肾科医院血透室的透析肾友老陈，曾在疾病面前不敢迈步，但在医护的鼓励下加入“黑虎泉战队”。他每天趁着透析间隙和休息时间慢慢踱步，虽没有惊人的步数，却找回了“掌控自己身体的感觉”。隆昌威高透析中心的糖尿病肾友老刘，则坚持每天5000至10000步的慢走，不仅餐后血糖平稳了，睡眠也踏实了。他在朋友圈晒出的步数打卡，成了病友们最好的“强心剂”。

肾友老刘在休息时间散步

对于医护人员而言，这场活动同样是一次深刻的体验。济南威高肾科医院护士长魏娟坦言，平时总是叮嘱肾友“迈开腿”，自己却很难坚持规律锻炼。通过这次带着“黑虎泉战队”打卡，她真切感受到了碎片化运动带来的神经放松与疲惫缓解。“纸上的宣教，远不如自己亲身感受来得真切。”魏娟表示，今后会将这份体验转化为更有温度的护理沟通，鼓励肾友循序渐进地动起来。

科普相伴，让“早行动”更有底气

与健步走同步上线的，还有7期干货满满的科普短视频。从持续口渴、小便增多等容易被忽视的早期信号，到确诊后的规范治疗与血压管理；从透析肾友防范低血糖、警惕高血压与血管病变，到“4+44小时”持续监测等专业内容，威高透析的医护专家们由浅入深，既面向大众传递“早发现”的意识，也为糖肾透析人群提供了科学的自我管理指南。7 期科普短视频累计浏览量达 46.3万，让 "早发现" 的声音传得更远。

一路走来，边运动边学习。正如老陈所言：“一边慢慢走，一边听科普，心里踏实了很多，不再像以前那样对未知的并发症充满惶恐。”科普与运动相结合的方式，让“早发现，早行动”不再是一句空洞的口号，而是化作了肾友们日常生活中的可控感与安全感。

早迈脚步，用行动守护明天

糖尿病一旦损伤肾功能进入透析阶段，规范治疗与持续管理尤为重要，而运动正是贯穿预防、治疗与康复全过程的一剂“良方”。本次线上健步走活动，倡导的不仅是每天锻炼一小时，更是一种“早一点”的生活态度——早一点关注身体信号，早一点迈开双腿，早一点将健康的主动权握在自己手中。

虽然线上活动已告一段落，但威高透析对肾友健康的守护还在继续。正如肾友们的体会：“哪怕走得慢，只要愿意动起来，就有光亮在前方。”未来，威高透析将继续携手各方力量，搭建更多医患同频的健康桥梁，助力糖尿病防治，守护肾友安康。愿每一位糖友、肾友都能以脚步为光，慢慢走，好好活，守护好属于自己的那份安康。

大众新闻.齐鲁壹点 记者 王颖颖 牟静萍 张安宇