活力全开！郓城千名银龄参与全国老年人太极拳健身大联动

大众网记者 李效谨 通讯员 崔如坤 苏亚 赵安 郓城报道

五月春光暖，南湖风日清。5月16日上午，2026年全国老年人太极拳健身大联动（山东主会场）启动仪式在郓城县南湖广场举行。千余名老年太极爱好者齐聚湖畔，列阵而立，整齐划一，尽显新时代老年群众健康向上的精神面貌。

上午九时许，南湖广场已是人头攒动。暖场节目率先点燃现场气氛，宋江武校狗娃艺术团的少年们带来武术舞蹈《十八般武艺》，一招一式刚劲有力，虎虎生风。随后，轻柔的音乐缓缓流淌，整场集体展演正式开始。台上20名表演者身姿沉稳，云手、转身、收势行云流水；台下千余人整齐列队，同步起势，层层铺开的队伍伴着舒缓节奏缓缓律动，场面开阔而宁静。

展演内容丰富多彩。普及度最高的太极拳率先亮相，随后飘逸灵动的太极剑、开合舒展的太极扇、养生舒缓的八段锦轮番登场，各有韵味。少年的刚劲与长者的从容相互映衬，一刚一柔，让整场活动更具层次感，引得围观群众连连喝彩。

“坚持打太极拳后，筋骨活动开了，身体素质越来越好。”68岁的太极拳爱好者曾广乡练拳三年，实实在在尝到了运动的甜头。他说，这样的活动特别有意义，希望更多中老年朋友走出家门、动起来，靠运动强身健体。

常年练拳的骆大南看着眼前的千人展演场面，感触颇深。“这么多人一起练拳，氛围特别和谐，能真切感受到团队的凝聚力。”骆大南说，平日里大家分散在各处练习，难得有这样大型的交流展示机会，今后自己会继续坚持锻炼，带动更多人加入太极队伍。

今年78岁的王永鑫是现场名副其实的“老拳友”，与太极结缘已有四十年。“以前没有视频网络，都是拳友之间互相学习，最骄傲的是还代表县里参加过市级比赛。”从最初三五好友结伴摸索，到如今成为拳友口中的“王老师”，王永鑫对太极有着深厚感情。她真诚希望太极拳能够持续普及，走进校园、走进日常，让青少年从小接触传统武术，涵养体魄、锤炼心性。

“在家门口就能举办这么大规模的太极健身活动，心里既自豪又振奋。”全程投入展演的宋培菊直言，太极不仅是一项健身运动，更把众多老年朋友凝聚到一起，既强健了身体、丰富了生活，也让传统武术文化持续焕发新活力。

专程从双桥镇赶来观看展演的赵善斗看得格外认真。退休后闲暇时间多了，他一直想找合适的健身项目。“太极动作舒缓、老少皆宜，既能锻炼身体，又能休闲娱乐。”这场精彩的展演让他收获满满，表示接下来要主动学、坚持练。

据了解，郓城是千年古县、水浒故事发祥地，素有“全国武术之乡”的美誉，运动健身蔚然成风。近年来，该县深入开展全民健身行动，常年有8万多名老年人习练太极拳，走出了一条全民健身与武术文化互动并进、体育运动与健康老龄化融合发展的新路径。