医说健康·一分钟科普丨抑郁的自我调节

大众报业·齐鲁壹点 16:42

抑郁的自我调节方法有很多种，平时可以向朋友倾诉自己的苦处，然后缓解自己的心理压力，让自己得到解脱。还有一个办法就是宣泄法……