医说健康·一分钟科普丨职场压力的心理调适

职场压力就是工作里因为任务、人际或者环境让人心里发紧的状态，‌长期扛着不仅会失眠、效率低，还可能惹上高血压、糖尿病甚至被认定为“心理工伤”‌。