医生辟谣“高考前不吃主食不犯困”：正常吃、均衡吃

2026年高考临近，考前不吃主食不犯困？浙江省长兴县人民医院营养科副主任徐静告诉记者，不吃主食能稳定血糖、不犯困的说法不可信，大脑靠葡萄糖供能。考前正常吃、均衡吃，不加餐、不尝新就够了。 备考冲刺期，家长是考生最坚实的心理后盾，家庭氛围直接影响孩子的备考心态。陈晴建议，家长要摒弃无效焦虑、拒绝过度干预，做孩子的“稳定器”。 （@中国蓝新闻、河南发布）