注意防暑降温！山东开启晴热模式，济南或迎今年首个高温日

河南中北部、山东中南部等地多烈日暴晒，紫外线强烈，建议大家外出时做好全方位防晒措施，尽量减少在中午时段长时间户外活动。大家外出务必做好防晒防护，及时补充饮水，随身携带防暑用品，谨防中暑。居家合理调控空调温度，定时开窗通风，避免冷热交替引发身体不适。 （央视新闻）